煎茄饼的家常做法大全(调一小碟大蒜泥蘸着吃)

发布日期:2024-12-22 07:42:26     作者:汍吇莈璎洮     手机:https://m.xinb2b.cn/know/erm428360.html     违规举报

我们家宝宝最爱吃的就是煎茄饼,本来茄饼蘸蒜泥味道非常美,但宝宝不吃大蒜,而喜欢蘸面酱吃,面酱太咸,只有回锅做成炸酱,这样使用水淀粉把面酱稀释一下就不那么咸了,并且挺好吃的。



主料:茄子150g;

辅料:油适量;盐适量;面粉适量;花椒粉小许;花椒小许;葱花小许;肉丁适量;水淀粉小许

煎茄饼的做法

1、把茄子切成薄片


2、葱花、盐、花椒粉放在盆内。


3、倒上适量的水搅匀。


4、倒上适量的面粉搅动成糊。


5、电饼铛里加油烧热。


6、把茄片挂上糊。


7、放入电饼铛里,两面煎至金黄,用筷子插一下非常容易插透就熟了。


8、准备好做炸酱的葱花、花椒、肉丁、和水淀粉。


9、锅里加油烧热,放上肉丁炒至断生,再放上葱花和花椒炒几下。


10、再倒上面酱翻炒。


11、倒上适量的水烧开。


12、最后倒入水淀粉勾芡即可。


13、装盘上桌。


小贴士

1、调一小碟大蒜泥蘸着吃更好。 2、茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高,这是许多蔬菜水果望尘莫及,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸。同是茄子还是是抗癌强手; 所以应该经常吃点茄子。但是,茄子属于寒凉性质的食物。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食。


 
 
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