偶尔有做梦，属于正常现象，每晚都做梦，不正常，接下来我们就来聊聊关于每天晚上都做梦正常吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

每天晚上都做梦正常吗

偶尔有做梦，属于正常现象，每晚都做梦，不正常。

可能是由于过度劳累，压力过大，精神紧张，过度熬夜所引起，睡前过度兴奋，也有可能会出现。也可见焦虑症的患者。首先要避免过度劳累，放松心情，养成良好的作息习惯，不熬夜，睡前不喝浓茶，咖啡，不抽烟，可在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚。