牛奶这个东西，钙和蛋白质的含量都很高，相对的营养价值就很高。

所以就有肾病患者问我，“得了肾病了，牛奶还能不能喝？”

我的建议是，“对于普通肾病患者而言，牛奶可以喝，但是不要大量喝”。

比较特别的是肾功能不全的病人，我个人建议“不要喝牛奶了，最好是一口都别喝”。

为什么？

因为牛奶进到身体里，代谢的最终产物是尿素氮、血肌酐和血尿酸，而我们判断一个人有没有肾功能不全，恰恰要看这三种物质。

如果医生帮助你不断地排泄这三种物质，使你的肌酐、血尿酸、尿素氮降低，结果你又不断地补充进来，这不就是白治了么。

所以我个人的建议，凡是肾功能不全的人最好是一口牛奶都不要喝，管住自己的嘴很重要；但普通的肾病，比如肾病综合症、肾炎，就可以适当的少喝点，没什么关系。

如果想要平时补补肾的人，咱们可以吃一些山药、枸杞。

第一，山药是滋补肾阴的；第二，枸杞是护肾的，平补的；第三，咱们可以吃一些利尿的，比如玉米须，车前子，车前草，它们能起到利尿作用。

这些东西对保护肾脏都有一定的作用。#人人关注肾健康#