张晨思盘龄不足半年，却已对飞盘运动深度迷恋。 受访者供图

在接触飞盘之前，张晨思每个周末都会跑步或者去健身房出出汗。如今，她还会安排时间去健身房练体能，目的是让自己更从容地玩飞盘。

虽然张晨思的“盘龄”还不足半年，但她已经从普通玩家“晋升”为一支飞盘队的领队，飞盘运动已经成为她生活中非常重要的一部分。

参加了几次活动就着迷了

2021年下半年，飞盘运动在社交媒体上突然火了起来。在互联网公司工作的张晨思通过某社交平台了解到，很多年轻人都在玩飞盘。

12月的一天，有朋友要带张晨思参加一个“狗子”爱玩的运动，体验一下“狗子”的欢乐。尽管被朋友说得一头雾水，但张晨思还是想去了解一下，这个人类要跟狗子抢的“玩具”到底是什么。

张晨思清楚地记得，天气特别冷，去玩飞盘的人也不多。当时，她心里更多的是好奇，并没有顾得上好好体验。后来，她又跟朋友参加了几次飞盘活动。

今年1月，张晨思突然意识到，自己对飞盘有点着迷了。说起飞盘的“魅力”，张晨思说，这是一项非常具有包容性的项目。喜欢跑步、健身或者其他运动项目的人都可以参与。更重要的是，飞盘的门槛不高，没有运动经验的女性也可以轻松上手。

在张晨思的朋友圈，会看到很多运动达人发动态，既有足球、篮球这样参与度高的项目，也有攀岩、滑板、剑道这样的小众项目。不过，最多的还是与飞盘相关。张晨思说，她对飞盘的热度还在持续升温，根本就停不下来。

张晨思曾因练不好发盘而失眠。 受访者供图

曾经因练不好发盘而失眠

在很多朋友的印象里，张晨思一旦喜欢上某项运动，就会专注到“疯狂”状态。谈到玩飞盘的经历，张晨思说，那是一个折磨人但又很好玩的过程。

刚玩飞盘时练习发盘的经历，张晨思至今记忆犹新。她说，在飞盘项目中，发盘是非常基础的技术，但想要发出高质量特别不容易。当时，最折磨张晨思的是正手发盘技术。“无论我怎么练，都发不出让自己满意的效果，越练不好我就越着急，甚至有点焦虑。”张晨思略带尴尬地说，那段时间因为一直练不好，甚至晚上都会失眠。

为了练好发盘技术，张晨思每次参加飞盘活动都会花大量时间针对性练习，基本要投掷几百次。她说，练习发盘技术的效果与所花费的精力、时间是成正比的，所以，想突破瓶颈，唯一要做的就是不断练习。

后来，突然有一天，张晨思发现自己找到了最合适的手感，发出去的盘开始顺了。那一刻，她特别开心。那是她玩飞盘以来，最有成就感的一次。

“互联网女工”找到新的解压方式

尽管玩的时间不长，但飞盘已经成为张晨思生命中的一部分。

张晨思在互联网公司负责一些新品在海外市场的推广，她自嘲是一名“互联网女工”，工作压力大，加班在所难免。但只要有时间，她一定会参加飞盘活动。

飞盘比赛时，每个人都在场上快速奔跑，防守的强度并不小。在不少玩家眼里，很多飞盘比赛的激烈程度比足球、篮球还高。在张晨思看来，在场上尽情地跑、肆意地出汗是特别好的解压方式。

5月2日中午，张晨思在京物大厦参加了两个小时的飞盘活动。4个小时后，在四得公园足球场上，她除了指导一群年轻飞盘爱好者进行两个小时的传接练习外，还参加了一场两个小时的飞盘比赛。

对于这样的运动强度，张晨思已经习以为常。与大多数女孩子周末逛街吃饭、约朋友聊天不同，喜欢运动的张晨思在玩飞盘之前，基本上会选择跑步或者去健身房。如今，她会把更多的时间花在参加飞盘活动上。

在社交媒体上，关于飞盘，流传着这样一句话：快乐都是飞盘给的。在张晨思看来，飞盘已经超越了作为运动项目的本身，更像一种生活、社交方式。“在飞盘圈子里，你可能遇到不同圈层、职业的人，比如，像我一样的‘互联网女工’、健身教练，也会遇到一些网红或者老师、学生。”除了不断扩充社交圈，玩飞盘还能与不同的人交流，学到不同领域的知识、经验。

飞盘运动已成为张晨思最好的解压方式。 新京报记者 郭延冰 摄

做飞盘队领队乐在其中

张晨思除了是飞盘玩家，她的另一个身份是一支刚成立不久的业余飞盘队领队。

说起这支飞盘队，张晨思用“佛系”两个字来形容，“我们一般每个周末做一次队训，有比赛的时候可以一起打比赛，但不会为了赢比赛去疯狂地做一些自己不能做的事。”

飞盘运动的门槛不高，普通人就可以参与。因此，张晨思更希望团队里的每个人都能在玩飞盘的过程中，享受到运动带来的快乐。

作为一支业余队的领队，张晨思认为自己扮演了一个不可或缺的“小助手”角色。除了负责场地预订、与教练队员沟通活动时间外，还要了解每个队员哪些方面比较薄弱、希望在下次训练时学什么内容。

尽管这些工作有时会比较繁琐，但张晨思乐在其中。因为，飞盘已经成为她生活的一部分了。

玩家档案

姓名：张晨思

年龄：30

身高：1.65米

星座：天秤座

职业：互联网公司职员

盘龄：5个月

飞盘项目：极限飞盘

飞盘职务：团队小助手

喜欢的运动：飞盘 健身 攀岩

新京报记者 王继松

编辑 韩双明

校对 李立军