那天，和几个同事一起吃饭，其中同事小吴刚怀孕不久。我们点了一盘大虾，我跟怀孕的小吴说“你多吃几个虾，这个补钙！”小吴一听，有点懵。她告诉我“我怀孕后就不敢吃虾了，我婆婆说吃了虾，孩子一出生就长胡子。”我一听，感觉这个说法太可笑了。

同事们七嘴八舌地说“还有说吃虾，孩子长湿疹的、过敏的、眼睛小的！”。但是我们在怀孕的时候，都是特意多吃一些虾，就是为了让孩子发育得更好一些。虾要30多块钱一斤，平时真是舍不得吃，但是为了孩子，咬咬牙也要吃啊！孩子出生后，也并没有长胡子、过敏和眼睛小。

婴儿过敏其实还是和体质有关，如果妈妈对大虾不过敏，婴儿一般也不会对大虾过敏。

引起婴儿湿疹的原因很多，不注意卫生、穿得太多、口水腌渍都会引起湿疹，注意清洁、控制室温和母乳喂养就好了。

小婴儿出生后还有没脱落的胎毛，看上去黑黑的，但是过几天自己就脱落了。

婴儿刚出生时，眼睛很小，是因为有水肿的缘故，慢慢会变大。如果长大后眼睛小，主要是遗传因素。

小吴说“真的是这样吗？如果能吃虾那太好了，本来我也是很喜欢吃虾的！”为了消除小吴的疑虑，我又给她讲了讲虾的好处，以及我们用虾常做的食谱，让小吴吃个定心丸。

大虾中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙铁锌等矿物质、维生素等多种营养物质，对于增强身体抵抗力、补充能量都是很有帮助的。如果能把虾皮做得很酥，补钙效果更理想。

如果孕妈妈本身对大虾不过敏的话，吃大虾是一种很好的增加营养的方式。如果孕妇对虾过敏，那也不要强求吃虾。

吃大虾前，要把背部的虾线除掉，把头部取下来，就很清楚的看到那条黑色的虾线，里面全是排泄物，影响口感。

1、清水煮虾

把虾放锅里，倒上清水，不用放油、不用放盐。

大火煮开，小火煮大约10分钟就可以吃了。

这样煮出来的虾需要把皮剥掉，只吃里面的肉，口味非常清淡，很健康。对于喜好清淡口味的孕妈妈来说是再合适不过了。

2、油炸大虾

锅内放油，大火烧至8成熟，放入大虾炸透，用笊篱捞出锅。

再换新油，大火烧至8成熟，再炸一遍大虾。

这种做法，虾皮特别酥脆，可以连皮一起吃掉，起到补钙的作用。

3、大虾面

把虾皮和虾头取下

把虾皮放入清水中，大火煮开，做成虾皮汤，备用。

锅内放油，大火加热至8成熟，将虾头放入，用工具碾碎，炸出红油。

加入虾肉，加入煮好的虾皮汤，大火煮开。

加入鸡蛋打散，加热至凝固。

另起一锅清水，煮好面条。

捞出面条放进虾汤中，再加入其他佐料就大功告成了。

除此之外，虾的做法还有很多，比如虾仁水饺、大虾炒白菜、烤大虾、粉丝蒸虾等做法，可以根据自己的口味多尝试几种做法，以免吃腻了。

总之，孕妇是完全可以吃大虾的，所谓的大虾的那些谣言都是不可信的。

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。