文|哑铃妈妈

在一次匿名的网络调查中，有近半数以上的女性投票，表明自己有过意外怀孕的经历。这个结果让人大吃一惊，后面又有询问大家“有没有告诉身边人，意外怀孕这件事。”

多数参与匿名问答的女性表示，“在未婚前意外怀孕，只能选择做流产。而且这种私密事，谁都不太可能会告诉别人。运气好的可以在家里坐小月子，运气不好怕家人知道，只能自己挨着继续生活，该上班还得上班。”

其中一位朋友说，她意外怀孕那会儿，本来是计划着要结婚的，但因为俩人吵架了，关系不稳定，她不敢赌未来。因此，只能背着男友一个人去了医院，选择做了人流手术。

当时在人流后，她没能跟领导请下来长假，只坐了几天小月子。男友知道后非但没生气，还想亲密接触，缓和关系。正是有了这回事，她主动跟男友提出了分手。

后来，她因为身体乏力去了医院，医生告诉她，“身体元气亏损，肾虚的厉害，所以会盗汗，脸色惨白，体力不足。”

医生还讲了坐小月子的重要性，告知她身为女性必须要爱自己，不然以后再想补偿自己，机会错过了，恐怕养身体会更加费力气。

医生补充说，因为流产这件事对子宫伤害很大，即便现在手术仪器很好，技术很先进，人流手术对身体伤害不像从前了。可对于女性来讲，流产手术的过程，就是生硬的将子宫和胚胎分离掉，这对子宫的伤害非常严重，会影响到子宫内壁对胚胎的附着力度，子宫在术后恢复至少要8周左右才能正常如初。

而且，这期间女性身体抵抗力差，免疫力低，阶段时间内会有恶露流出，稍不留意下面的卫生，就会造成感染。同时，一旦劳累加班，身体吃不消，得了月子病，以后很难养回来。

医生对她很耐心，讲的非常多，就连月子期间饮食调理，休息问题，都讲得很细致。当时她听了非常感动，直夸这位中医医生太负责任了。

医生听后却说，“女孩子都以为西医手术完，身体不流东西了，就算没事了。但中医不一样，中医药等女性身体元气复原，才算做完了小月子。”

同时，中医医生叮嘱广大女性，想要坐好小月子，需要从以下这几方面入手

1 注意饮食调理

适当食用补气养血，补充蛋白质，能够提升元气的食物，比如，牛肉、牛奶等。同时，也要少吃寒凉食物，如瓜类水果。

尤其是要注意禁食辛辣刺激性强的食物，比如辣椒等，否则容易引起器官充血，对月子期的身体恢复不利。

2 坐小月子，最少要坐满半个月

有的女性自觉下面无恶露了，没有异常了，感觉体力也恢复了一些，就着急出家门上班去了。可实际上，女性做流产手术，元气亏损很大，脉象变动不小，只有真正的中医把脉后调理一番，才能在最短的时间内恢复身体。

不然，只靠女性自然恢复，就必须要坐月子的时间足够长久，至少要在半个月以上，才能保障身体恢复得足够健康。

3 坐小月子，不要过度劳累

不管是人工流产，还是自然流产，坐小月子期间，女性都不要过度劳累。女性要保证身体不疲惫，精气神很好，不拎较重的东西，合理安排生活。

坐小月子时，女性应该卧床休养一阶段，保持好心情，不想心烦的事情，避免过度用脑。另外，即便是想运动，也要适度适量，尽量以动作力度小的散步为主。

4 必要时，请他人帮忙照顾自己

女性坐小月子时，心里容易没底，很恐惧发慌。而且，多数女性有个特点，不好意思告诉别人，自己在坐小月子。毕竟，这类女性未婚的较多，意外怀孕的占多数。

但实际上，女性要明白，身体是自己的，如果自己实在不方便照顾自己，完全可以请家人或朋友帮忙照顾。至少，总好过身体落下病根，要强过身体遭罪受苦。

5 不要和伴侣过早亲近

坐小月子期间，不要过早跟伴侣亲近，这件事很重要，直接关乎着女性的自身健康，切不可掉以轻心。

不要误以为，这是小月子就不当回事，要知道小月子坐不好，对身体的损耗一点都不比生产小。因此，保证跟伴侣之间，在坐小月子时不过度交往，就是女性自尊自爱的表现。

总之，对女性来说，坐小月子也是一件大事，千万要多爱自己。

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