不知道多少小倒霉蛋有过这样的经历，即将参加一场期待已久的约会，路遇暗恋对象想打个招呼，正准备当众发言时，却打了一个尴尬无比的嗝……

在很多个重要的场合，本想一鸣惊人，结果一张嘴，却“一鸣惊人”！除了大家熟悉的突发突止的打嗝，你知道还有那种持续几十年，几乎贯穿人一生的打嗝吗？江湖上流传的止嗝方法，真的能让我们迅速摆脱打嗝吗？今天，就让我们一起来了解一下。

人为什么会打嗝？

在打嗝的机制被探明之前，许多欧洲人都认为打嗝说明有人正在思念或是谈论你，只有记起那个谈论或是想念你的“罪魁祸首”，才能使打嗝停止。在中世纪，人们甚至认为打嗝是精灵施法导致的。

在医学高度发达的现代社会，我们已经知道这些说法都是无稽之谈，那么，打嗝究竟是如何发生的呢？

打嗝，在医学上被称为“呃逆”，指的是由膈肌、肋间肌等呼吸肌，协同、短暂地收缩，引起空气快速摄入和声门开闭。

膈肌，是一层像盖子一样的肌肉，将人体的胸腔和腹腔分隔开，在我们的呼吸运动中发挥了重要作用。膈肌收缩时顶部下降，胸廓上下径增大，导致肺的容积增大，肺内压随之下降，当肺内压低于大气压时，外界空气在压力差的作用下进入肺泡，完成吸气；反之，膈肌舒张，顶部上抬，肺内压升高，推动气体向外排出，完成呼气。

和其他人体器官一样，膈肌的运动同样受神经系统调节，当突然吸入冷气、大笑、饮水过快等行为产生的刺激传入大脑，大脑就会发出信号，引起阵发性的膈肌痉挛。快速的膈肌收缩，导致空气迅速吸入，吸气时胸腔压力的改变，引起会厌软骨关闭导致声门骤然缩窄，让我们无比尴尬的“嗝”声就是这样产生的。

打嗝是病吗？

在大多数人的印象中，打嗝是一种正常的生理现象，不用理会，过不了多久就会自动消失。

事实上，绝大多数的打嗝都是生理性的，一般不会超过48小时。不过，在少数情况下，也会有顽固性打嗝的情况出现，时间超过48小时，甚至长达一个月。根据吉尼斯世界纪录统计，世界上最长的一次打嗝，是由一个叫查尔斯·奥斯本（Charles Osborne）的人“打”出的，在1922年到1990年这68年中，他打了约4.3亿个“嗝”。

这样长时间打嗝的情况下，睡眠、饮食、与人交流等日常活动都无法正常进行，相比之下，看似最让人头痛的尴尬都是小问题了。

比生活不便更可怕的是，这种长时间连续的顽固性打嗝，往往还是多种严重疾病的征兆。肿瘤侵犯神经，或是转移至与膈肌相邻的器官；毒素或药物影响中枢神经系统功能；严重外伤导致膈神经麻痹……都有可能是一打嗝就“根本停不下来”的诱因。

曾经有一名饱受打嗝困扰的患者，在一次检查中发现，自己的脑部长有肿瘤，刚好压迫到了负责发出打嗝反射信号的脑区。在接受了脑部肿瘤切除手术之后，他的打嗝就停止了，而在此之前，他已经在短短27个月的时间里，经历了大约1000万次打嗝！

打嗝不要紧，吓一吓就好了？

消除病因可以使大多数的病理性打嗝消失，然而，对于我们而言，尽管大多数打嗝并不是由疾病引起，却也足够让人头疼。

所以，关于如何有效止嗝，就出现了各种各样的江湖传言：吓一跳，喝水，憋气，倒立等众说纷纭。

这些千奇百怪的止嗝方法，有的似乎已经涉及“玄学”范畴，让人不得不怀疑，这些方法真的有用吗？

就以流传范围最广的“吓一跳”止嗝法为例，人在受到惊吓时产生的紧张情绪，是由交感神经兴奋导致的，肾上腺素大量分泌，引发人体明显的应激反应；而引起膈肌痉挛的神经信号，是由“隶属”副交感神经系统的迷走神经发出的，交感神经系统与副交感神经系统之间，处于一种此消彼长的关系，交感神经兴奋能够使副交感神经受到抑制，膈肌收到的刺激减弱，痉挛性收缩也随之消失，由此引发的打嗝自然也就停止了。

除此之外，憋气，用纸袋套住口鼻呼吸，小口喝热水等方法，也都是通过干扰引起打嗝的神经反射，为膈肌解痉，使它的运动恢复正常，达到止嗝的目的。

不过，这些方法的成功率都不是100%，是否能够起效很多时候都要靠运气，有时憋气憋到快窒息，喝水喝到肚子胀……结果该打的嗝还是一个没少。

那究竟有没有能够快速起效，而且保证成功的止嗝方法呢？

别说，还真有一个起效快，而且成功率超高的止嗝方法：通过缓慢地按摩直肠，刺激肛周的交感神经，进而减轻副交感神经对膈肌的刺激。据说，这是一种十分有效的止嗝方法，只要30秒就能让人摆脱打嗝的尴尬，这一方法的提出者，还一举获得了2006年度搞笑诺贝尔奖。

尽管自己做出这样的动作，其尴尬程度可能已经远远超过了打嗝本身，不过在其他方法都不起效果的时候，至少我们现在掌握了最后的一招绝杀……或者，你还有哪些既能有效止嗝，又能避免尴尬的好办法，欢迎大家评论区探讨哦~

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