未指定参考值者用“——”表示

“ ”表示在同龄人群参考值基础上额外增加量

AI (Adequate Intake):适宜摄入量

EAR (Estimated Average Requirement):平均需要量

RNI (Recommended Nutrient Intake):推荐摄入量

PI-NCD(Proposed Intakes for Preventing Non-Communicable Chronic Disease):预防非传染性慢性疾病的建议摄入量

UL (Tolerable Upper Intake Level):可耐受最高摄入量

数据来源为2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册》

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