网球维克多场边观众指导(维维网球不了解这些)

发布日期:2024-12-22 06:48:06     作者:时光飞逝     手机:https://m.xinb2b.cn/know/jzy380160.html     违规举报

无论是职业网球还是业余网球,放小球都是选手们非常喜欢运用的技术或战术之一。网球人都知道,球场上前后纵向移动会比左右横向移动的难度要大,很多选手尤其是业余选手往往不善前后移动,”放小球”可以打乱对手节奏,吸引对手来到网前,消耗对方体力和精力,一次成功的“放小球”会大大削弱对手的士气,所以说“放小球”往往会成为取胜的重要手段。

一、到底怎样“放小球”呢?

1.握拍很关键


推荐选手们采用大陆式握拍,也可以使用介于大陆式和东方式之间的握拍方法,取决于个人习惯。

2.准备姿势要有迷惑效果



无论是正手还是反手,放小球的准备姿势和拉拍动作要与正常击球相同,都需要侧身后上步,不要让对手看出来您放小球的意图,要有正常击球的迷惑效果。另外,一定要保持手臂和手腕的放松,这才是放好一个小球的基础。

3.注意控制击球时拍面的角度

击球瞬间保持拍面略开放,拍面的角度与击球点的高度成反比,击球点越高,拍面开放角度越小,反之,击球点越低拍面开放角度越大,但总体范围要求与地面呈50-75°的角度。切忌过度开放拍面,这样会使你的小球飞行高度过高,留给对手击球的时间就会越长。


上图中,球员在胸腹部高度放小球时,拍面与地面呈60°,在肩部高度时,球员需要将拍面关闭的更多,与地面成70°


精细的控制角度很难,我们真正需要做的是有“避免过于开放拍面”的意识,再加以无数次训练便可以掌握。

4.随挥方式

小球的核心是旋转。随挥方式直接影响球的旋转方式、强度以及飞行轨迹。下面是两种常用随挥方式的介绍。


1.单纯下旋:如上图所示,球拍接触球之前,小臂与球拍的角度不变,固定住手腕。在球拍触球瞬间,将球拍向正前方行进一小段距离,达到拍面与地面平行。这种方式比较容易练习和掌控,可以给球施加下旋,与正反手截击动作基本相同。

2.下旋 侧旋:在向前下方挥拍时,肩带动大臂,大臂带动小臂,小臂带动球拍的方式进行挥拍,球拍触球瞬间,朝向身体斜、下、前方向挥动,动作就像一个卸力的切削球,注意随挥轨迹会比切削更短,更“柔和”。随挥轨迹长短与放小球时所处的位置有关,如果与球网的距离较短,随挥的轨迹就不要太长,反之,如果在发球线后随挥的轨迹相对要长一点。这些感觉需要通过平时的不断练习来掌握。



如上图,可以看出费德勒反手放小球时,手臂、手腕关节之间的随动。

这种随挥方式更具杀伤力,但同时对于球感要求更高,对于业余选手来说更难以掌握,需要大量的练习。

放小球的常见误区

短球=好的小球:错。放小球的核心是旋转。仅仅通过磕挡(没有旋转)产生的短球,球在落地之后会向前上方弹跳,对手会有足够的空间和时间处理球,这样的小球是自己的噩梦。

底线后放小球:错。放小球目的就是出其不意,出乎意料,站在底线后放小球,球需要越过整个半场,飞行的时间长,容易被对手判断出来并有充足的准备,从而给自己带来麻烦。

过网高度越低越好:错。这只适合职业选手,而对于业余球员来说,放小球一定要保证足够的过网高度,防止下网。一个好的小球的评价标准是,是否能在发球区内跳三次(每次弹跳的距离越短越好),并不是有多贴网。


我们看上面的动图,费德勒的这个小球比较高,但这个球具有足够的旋转,具有很高的迷惑性,造成对手判断失误。

放完小球后原地不动:错。尤其是对于业余球员来说,我们对球的控制远远达不到职业球员的水平。在比赛中,切记不要企图通过小球一锤定音,要时刻保持警惕,尤其是移动能力比较好的对手,一定要做好下一次回球的准备。

维维网球系列教程合集:


「维维网球系列教程」第一章 必须掌握的网球常识

「维维网球系列教程」第二章 带您了解网球拍

「维维网球系列教程」第三章 不容忽视的热身与放松

「维维网球系列教程」第四章 体能与步伐

「维维网球系列教程」第五章 握拍

「维维网球系列教程」第六章 正手击球

「维维网球系列教程」第七章 反手击球

「维维网球系列教程」第八章 发球

「维维网球系列教程」第九章 接发球

「维维网球系列教程」第十章 截击

「维维网球系列教程」第十一章 挑高球

「维维网球系列教程」第十二章 高压球

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