在你的生活中，你是否经常为孩子的下列行为感到头痛？

“懒惰、邋遢、健忘，常常脾气暴躁、迟到；

不耐烦，鲁莽，喜欢依赖别人；

任性，往往以自我为中心，不敢承担责任；

不喜欢努力学习，骂一句动一下。”

你可能想帮助你的孩子处理这些“坏”习惯，但有一段时间你可能会发现你不知道从哪里开始。

习惯与孩子的命运息息相关。有句话说得好：你养成了什么样的播种习惯，你最终会收获什么样的命运。

父母应该区分孩子的习惯类型

01 父母应该区分孩子的习惯类型，要有的放矢

所谓习惯，是一种长期养成的、不易改变的行为、行为、生活方式和社会风尚。

大致可分为三种类型：

好习惯

坏习惯

我不在乎好习惯或坏习惯

顾名思义，好习惯是指良好的行为、生活方式和社会风尚，我们希望我们的孩子有这些。相反，坏习惯是父母想从孩子身上去掉的。

对于那些不好或不好的人，也就是说，他们不能简单地用好或坏来定义。比如，有的孩子喜欢从后到前看书，有的喜欢用叉子喝酸奶。我们需要有一个清晰的界限。我们需要知道哪些是孩子的好习惯，哪些应该保持和发展，哪些是坏习惯，我们需要立即纠正。至于那些不好或不好的习惯，就让它们顺其自然，不要太盲目地干预。

帮助孩子养成好习惯

因此，要帮助孩子养成良好的习惯，最重要的是首先要学会分析孩子的习惯类型，确定孩子需要改变的习惯内容，列出主次顺序，然后重点培养孩子的良好习惯。

不过，有家长会问，我一直在帮助孩子养成好习惯，但为什么孩子还是没有好习惯呢？

02孩子的坏习惯主要是父母造成的

任何来到这个世界上的孩子，就像一张白纸，没有任何习惯，孩子习惯的选择和决策权实际上在父母或其他照顾者手中。

如果你的孩子没有形成良好的生活行为和学习思维习惯，主要责任在于父母。

说到这里，很多家长感到委屈，认为自己在孩子身上投入了大量的精力、时间和金钱，甚至牺牲了自己的工作。但最后，他们说今天的儿童状况是由他们自己造成的。为什么？

与孩子没有良好的亲子关系

与孩子没有良好的亲子关系

回想起来，当我知道我将成为一个父亲和母亲时，是什么样的？心中充满期待和喜悦吗？

那时，你对孩子的基本要求是希望孩子出生后安全健康。当孩子0-3岁时，你和孩子的关系是“热恋”，可以说是处于“热恋”状态。在这段时间里，你真的很累很开心。

看着孩子们一天天长大，每一个进步，都让自己充满成就感和幸福感。

但随着孩子进入学龄阶段，作为父母，他们的感情发生了巨大的变化，他们的幸福感在下降。当孩子们进入青春期时，这种感觉可以说降到了最低。为什么？

孩子变了吗？显然不是，孩子还是那个孩子，改变的是父母对孩子的要求。父母的幸福目标已经改变了。他们不再只要求孩子的健康和安全，也希望孩子能为自己的努力付出代价。

而回报的形式是孩子有好习惯，成绩好，家长有面子。因此，在这种潜意识下，父母与孩子相处的方式和对孩子的要求都发生了变化。亲子关系的变化使孩子们质疑自己的爱和权威。

孩子们没有界限

孩子们没有好的界限

据说：没有规则，没有圈子。

这里的规则是指边界。

每个家庭都有一些不成文的规则和对孩子的需要。比如，可以让孩子认真听大人的话，不要随意干预；放学后完成作业，不要看电视；主动完成作业，做好预习、复习等。

一项调查显示，家长对孩子提出的要求大多是“补过”，也就是说，当孩子有问题时，他们想纠正和制定规则。

比如，孩子蛀牙时，会被告知如何刷牙；孩子看电视看得太多，会设定看电视的时间限制等，这些都是做完事情后的矫正工作。

说到规则，很少有家庭有明确的规则。大多数时候，父母都会追查孩子的问题，但智能教育必须是父母事先设计好各种规则，孩子在这种家庭规则中成长。

告诉孩子们规则

我家有一个朋友和两个孩子。在她的客厅里，没有什么比家规更显眼的了。家庭规则有很多种，包括行为习惯、生活习惯、交友习惯、对长辈的态度、学习习惯等，同时也列出了违反家庭规则的后果。

她朋友的孩子上学后，她就开始执行家规，所以直到现在，她的孩子都有很强的自律能力和良好的个人习惯。

所以对孩子们来说，不设定界限和规则就很难养成好习惯。

父母自己也带来了一个坏榜样

“自我教育胜于严格教育”是一句好话。孩子是父母的镜子。孩子们有坏习惯。家长要自我检查，为孩子树立良好习惯的榜样。

犹太人曾经说过：“把你的孩子带大，这样他才能走正道，直到老。”

中国有句老话说得很好：教育孩子让他走上正轨。

这里的道是指好习惯。好习惯会带来好品格。有了良好的习惯和良好的性格，孩子们将来成功的机会将大大提高。

记住，好习惯是孩子一生的财富，坏习惯是孩子永远摆脱不了的债务。给孩子一个好习惯就是为他积累财富，而给孩子一个坏习惯就是给他留下一笔债务。

如何培养孩子的好习惯

03 该如何培养孩子的好习惯？

养成好习惯是二重奏。只有父母和孩子意识到习惯的重要性，才能有良好的互动效果。

因此，要培养孩子的良好习惯，应该从以下三个方面着手：

1） 重建亲子关系，找到幸福的目标，接受孩子的本来面目

很多家长更为苦恼的是孩子根本不听自己的话。他们希望自己的孩子养成一些好习惯，但孩子不照顾自己，特别是那些进入青春期的孩子。

不过，如果家长仔细观察，会发现孩子更愿意听好朋友的话。当亲子关系特别融洽时，父母的建议就会被孩子接受。

究其原因，是此时孩子与朋友或父母的关系比较好，这是养成良好习惯的基础。

一般来说，亲子关系有两种状态：

a） 喂养关系

所谓的喂养关系，不仅为孩子的成长提供物质资源，而且不关心孩子的心理和精神需求。

b） 绝对权威

这种关系自古以来就已经成为家庭中的主要亲子关系。在一些家庭中，父母是绝对权威的。

不要使用家长的权威

例如，经常听到家长说：“我为他提供所有的食物、饮料、使用费和学费。我让他往东走。他永远不会去西部。他必须绝对遵守我的纪律！”

这种关系对孩子的习惯有好处吗？

当然，小一些的孩子可能有良好的行为习惯。

为什么？

很简单，因为孩子小，没有反抗的能力，只能暂时屈服于父母的权威。在某些方面，孩子可能表现得更好，但你了解他的内心吗？是积极的还是暂时的耐心？一旦进入青春期，当孩子有了抵抗的能力，你还会对孩子产生这种影响吗？

所以，建立真正的良好习惯，必须在孩子的心里产生积极的反应，在情况下终身受益。

亲密有两种方式

因此，对于和谐的亲子关系，我们可以从两个方面入手：

无条件的爱和接受

想想你和孩子在生活中的对话，比如，当孩子想去公园，当孩子想让父母陪他，甚至当孩子想要同样期待已久的东西时，父母会如何回应？

父母很容易知道，大多数时候，我都会告诉我的孩子情况。

例如：“如果你得了100分，我就带你去公园；如果老师表扬你，我就带你去肯德基。”

“如果……”这种句型，无疑是传给孩子的，是有条件的爱，这在生活中很常见。随着时间的推移，孩子们总有一天会学会谈论情况。将来，这种有条件的爱会成为家庭的习惯。

这种爱往往会导致孩子的各种不良行为。

无条件的爱，意思是爱孩子，尊重他们。爱他，不是因为他漂亮，不是因为他成绩好，也不是因为他在别人眼里是个好孩子，而是因为这个孩子是他自己，即使没有更多的孩子，依然爱他，接受他。

说爱孩子

l 对孩子的爱需要说和感受

作为父母，你多久对孩子说一次“我爱你”？

有些家长可能会说，孩子三岁之前，他们经常会把这句话和拥抱、亲吻等肢体语言一起说。但随着孩子长大，爱的表达逐渐减少，直至完全消失。甚至许多父母都忘记了如何向孩子表达爱。也有家长根本找不到向孩子表达爱意的机会，或者想爱却爱不到。

西方人直接表达自己的爱，一般从“我爱你”开始，但在中国，由于不同的文化背景和不同的育儿观念，大多数父母对孩子都是“心疼你却难以开口”

事实上，无论孩子多大，父母都需要表达他们的爱。即使他们不能说“我爱你”，他们也可以说“我为你骄傲，甚至为你骄傲”

一个拥抱，一份礼物，能把你的爱传递给你的孩子，这是建立和谐亲密的亲子关系的一个非常重要的因素。

为子级设置边界

2） 为子级设置边界

所谓的边界，它是指一个人所有权的分界线，即告诉父母什么时候对孩子说好话，什么时候对孩子说不。

界限是帮助孩子掌控自己的生活，让孩子为自己负责。

首先，口头描述要非常清楚、清楚和直接，让孩子们知道界限。

例如，当孩子们用不正确的方式表达他们的情绪时，他们可能会尖叫和掉东西。我们应该清楚地告诉他们，“你可以生气，但尖叫和扔东西是不允许的。这是我们的底线。”

第二，为孩子们树立好榜样。孩子们比别人教的更了解界限

如果你对你的孩子说得太多，你只会得到孩子喋喋不休的厌恶。最好用自己的行动来划定界限，为孩子树立好榜样。榜样的作用总是存在的。当你的孩子看到或听到你的声音时，他们随时都会出现，也就是说，你要求孩子做的事情必须由你自己去做。

例如，我们要求我们的孩子在别人说话时不要打断，而是在听了之后再说话。但很多家长自己做不到。当孩子指出，“妈妈，你告诉我不要打断，但你只是打断了，你只是打断了别人”，很多家长会本能地回应，“亲爱的，对不起，但你知道，这件事很重要，妈妈和妈妈一定在这个时候……”

这种带有解释性行为的回应并不是一个好例子。聪明的父母应该及时道歉，但不要为自己找任何借口，因为你对孩子提出的要求应该首先得到满足。只有你这样做了，孩子们才会更好地遵守界限。父母应该勇于承认错误。一句“对不起”并不是为了失去个人价值，而是为了提高自己。同时，让孩子们知道自己勇于承认错误的表现，以孩子看不见的为例，起到了榜样的作用。

因此，只有在划定界限、明确规定的情况下，家长才必须首先遵守。

儿童反复训练

3） 反复训练

父母和孩子之间的良好关系可以帮助孩子养成良好的习惯。好习惯的前提是为孩子们树立好习惯。好习惯的前提是为孩子们建立界限。在划定界限之后，孩子们需要时间养成良好的习惯。在积累的过程中，还需要一种技能，即训练，即把界限变成孩子自己的习惯。

以下是儿童情绪控制训练的一个例子：

做好情绪控制，即如何帮助孩子识别和控制情绪，并以正确的方式表达情绪。

我们可以按以下步骤进行：

教孩子们认识情绪。

只有帮助孩子理解情绪，我们才能谈论情绪和表达情感，如幸福、快乐、忧虑、愤怒、焦虑等。对于成年人来说，这些情绪需要被很好地识别，有时很难，更不用说孩子了。因此，培养孩子的情绪控制能力，首先要认清父母自身的情绪。要学会观察儿童的每一次情绪爆发，及时用恰当的情感词汇表达儿童的状态。

控制脾气

父母的情绪很容易被孩子的行为和情绪状态控制，但在培养孩子情绪控制的过程中，不要让自己的情绪状态被孩子控制，不要发脾气。

l 找出儿童情绪状态的原因

当孩子们有强烈的情绪控制时，这种反应背后一定有原因。家长应仔细观察，通过询问、提示或交流，找出孩子情绪反应的根源。

我接受孩子们的情感

那就是认同孩子的情感和感受。

疏导儿童情绪

l 疏导儿童情绪

引导孩子用正确的方式表达自己的情感，让孩子明白任何情感都是可以接受的，但有些表达情感的行为是不允许的，所以他们应该学会正确的方式来处理自己的情感。如果孩子用错误的方式表达自己的情感，他们应该承担一定的后果，目的是让孩子正确表达自己的情感。

例如，你的孩子在客厅里安静地玩积木。至于他妈妈，他在厨房做饭。气氛很平静。但突然，我不知道为什么，孩子推着积木开始哭。

母亲询问后得知，孩子用积木盖了一座大城堡，可以供全家使用。但每次他建造最后一个街区，整个城堡都会倒塌。他试了很多次都没有成功，最后还是生气了，所以他推倒了障碍物。

很明显，她遇到了强烈的挫折感，但她的母亲正忙于练习。为了平息孩子的哭声，她采用转移孩子注意力的方式，而不是及时关注孩子的情绪。

疏导儿童情绪正确的做法

因此，正确的方法是首先肯定孩子的美好愿望，让孩子意识到自己失败后的感觉更加愤怒。这种情绪状态叫挫折感，然后让孩子明确地推倒积木，然后哭是一种错误的表达方式。以后遇到这样的困难，可以向大人求助，或者稍作停顿，然后寻找积木倒塌的原因。

如果你是一个大一点的孩子，你也可以问他有没有更好的解决方法，提高他的思考和解决问题的能力。

你看，这样的过程就是训练。它需要父母小心和明智。

孩子的习惯需要训练，习惯的培养也需要时间来检验。作为父母，我们应该明智地选择正确的方式，提高小孩的习惯质量，帮助孩子最终形成良好的习惯。