拥有无瑕美肌是所有女性追求，因此祛斑也就成了不少人终身奋斗的目标。有的人尽管做足皮肤护理，涂抹祛斑霜、补充维生素……种种手段却未必能让脸上的黄褐斑消失，甚至有的还出现过敏等症状。其实，黄褐斑不仅仅是皮肤上的问题，与体内脏腑气血都有关系。引起黄褐斑的内因主要分为脾虚、肝郁、肾虚等几类。

1、中医祛斑内外结合 由于黄褐斑是内分泌紊乱引起的，因此采用内外结合的治疗，比单纯外用药要好得多。而针对不同的类型，中药调理也是要辩证论治。如肾虚则补肾，服用六味地黄丸、知柏地黄丸等常用补肾的药物调理，对肝郁的患者则要疏肝理气，服用逍遥丸等;而对于气血不足、体虚，平时脸色看上去偏黄的则需要健脾补气血，可服用归脾丸、阿胶、西洋参等调理内治。

2、生活饮食习惯是保持祛斑效果的关键 人的保健和美容保健，是一个长期的过程。即使调理好内分泌，从根本上达到了祛斑的目的，还是需要良好的生活饮食习惯来保持。因为女性内分泌受到多方面的影响，包括年龄、体质、精神状态等等。因此要坚持规律作息，不要熬夜，经常锻炼身体，保持愉悦的心情，心态平和，才能气血调和，皮肤靓丽。平时还可以通过饮食调养，如莲子、雪耳、燕窝等清润滋养，对女性内分泌系统有好处的食品。

3、面部祛斑激光术后如何护理?为避免术后色素沉着产生，术后一定要做好防晒工作。外出戴太阳帽、打防紫外线伞的遮阳伞;选用适当防晒系数的防晒霜，UVB防晒指数(SPF)>20、UVA防护系数(PA)> ，应2~3小时补涂一次。避免在每天日光照射最强烈的时段(上午10点~下午4点)长时间暴露在日光下。即便一整天待在室内，也要涂抹防晒霜。因为室内日光灯管也会发射紫外线，在室内停留10个小时接受的紫外线强度等同于室外1小时。正确防晒霜涂抹的方法，是将黄豆粒或花生米带下的防晒霜置于掌心，在手心里画圈涂匀再轻拍于面部，这样可避免防晒霜堵塞毛孔。

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参考文章：

湖南省人民医院 整形激光美容外科 李高峰 主任医师

南方医科大学中西医结合医院 皮肤科 洪逊强 主任医师教授