如何成功摆脱自卑心理，只需两步就够了，接下来我们就来聊聊关于心理自卑的十个方法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

心理自卑的十个方法

如何成功摆脱自卑心理，只需两步就够了！

你是不是会因为自己学习成绩不好而怕被父母朋友老师嫌弃？看到周围的朋友们都找到了心仪的工作，自己却还没有找到工作导致每天的心情都很差？

会不会因为脸上有或多或少的瑕疵痘痘，或者身材高矮胖瘦而担心看到周围人奇怪的眼神和听到嘲笑的声音呢？或者是因为自己朋友少，人缘不好而觉得自己与别人不同；也会因为经济情况不乐观导致每晚失眠呢？

我想大多数情况下我们都会有类似的情况出现。这就是3大不良心理之一——自卑心理。它是阻止自己变得越来越好的绊脚石！那我们要怎样克制自己再产生自卑心理呢？

首先，要了解什么是自卑心理，它是如何产生的。

“自卑是指一个人察觉到自己的缺点或者无能，从而产生的消极心态”。它主要是因为自己缺乏价值感，自认为一无是处，缺乏自信，总是活在别人的评价里造成的！

好像我们做任何事情都特别在意别人怎么评价自己，别人是怎么看自己的。其实，在我们的生活中，别人的评价是最廉价的。

如何让自己不再有自卑心理？解决方法就是：

不要活在别人的评价里。

我们是活给自己看的，当有人评价你的时候，你要分辨这些人的言语是为了激励你，还是为了摧毁你。你可以听取一些你认为能够帮助你变得更好的建议。

比如在学习中，老师在给予建议的时候语气会不好，但是这个时候要想老师给的建议是什么，而不是老师批评我了就难过；亲戚朋友总是问你有没有找到工作，这个时候无论他们说了什么，都不要盲目听信，用自己的节奏把自己要走的路认真走完，相信自己一定能够做到就好了；更不要身材焦虑，你就是独一无二的，容貌焦虑也不可行，有问题我们好好医治就好了，别人可能是无意，或者是有意要让你难过的！

其次就是用行动改变现状。

我们更多的是要相信自己，因为没有人比你更了解你自己了！只要相信自己可以做到，你就一定会成功。这是一种自信，更是一种智慧。如果过分在意别人的评价，沉浸在悲伤难过的千万情绪深处，什么都不做的话，最后就真的一无是处了！

我想大家应该知道答案了吧。事不宜迟，我们就从现在开始行动起来，一点小小的进步就是在证明你在通往成功的路上，未来更好的自己正在等着你自信满满地走过去！

大家还有什么心理上的疑惑呢？留在评论区，看到了会解答哦