端午后天气炎热，却又阵雨交加，天气变得又湿又热，很多人自觉“湿气重”。广州市第一人民医院中医科李湘力介绍，不同类型的湿气，应采用不同的方法祛湿。对于寒湿患者，要温化寒湿；痰湿患者，要健脾祛湿；湿热患者，要清热除湿。在此推荐三款汤方：

1、党参枸杞瘦肉汤

组成：党参15克，枸杞15克，生姜3片，陈皮10克，瘦肉10克。

功效：健脾补肾，温化寒湿

适宜人群：湿气重之寒湿型患者。

2、五指毛桃薏米瘦肉汤

组成：五指毛桃30克，炒薏米30克，生姜3片，陈皮10克，瘦肉100克。

功效：健脾化痰，祛湿利水

适宜人群：湿气重之痰湿患者。

3、木棉花土茯苓瘦肉汤

组成：木棉花15克，土茯苓20克，赤小豆50克，陈皮10克，瘦肉100克。

功效：清热解毒除湿

适宜人群：湿气重之湿热患者。

□黄月星 魏星