#爱是个动词#

文：ICE蝈蝈

“有苗不愁长”，用来描述新生儿家庭再合适不过。大多数家庭鸡飞狗跳的生活从新生儿的到来开始。

一个家庭，养育新生儿除了各项开支，还需要有人在家照顾。新手父母，面对的即将是各方面的挑战。更何况，新手父母还是一个没有培训就直接上岗的职位。有缓解这种局面的方法吗？心心妈在《童年不缺爱》中已为我们指点部分迷津。

心心妈原名项目，心心妈育有两个女儿。心心妈是科恩亲授游戏力育儿师，美国认证正面管教讲师，凯叔讲故事，成长树等平台阅读量10W 文章作者。心心妈希望通过分享育儿经历与所学，让更多父母可以被支持，让更多的孩子能够被理解。

《童年不缺爱》围绕养育孩子展开，从亲子教育分享了科学实用的育儿方法。

一、“看见”孩子，合理给爱

静下心来想想，从小到大，我们是按着自己的意愿来生活，还是按着父母安排好的轨迹？

绝大多数父母将自己的意愿强加在孩子身上，忽略了孩子本身的想法。心心妈分享：一个人的行为总是密切的连接着他的内在观念，想法与需求。心理学家认为，人有两个最基本的诉求：活出自我，在人际关系中被对方看到。

心心妈提到儿童游戏治疗中被广泛应用的一种技术叫做“反映性回应”，注意是“反映”而不是“反应”，“反映”的意思是我们要像一面镜子一样照见孩子的所有。用语言来“反映”孩子的行为，想法，需求，愿望以及情绪。

婴幼儿时期，孩子语言表达能力有限，只能通过行为来表达。父母要学习的是通过这些行为来看见，理解和满足他们。《童年不缺爱》中分享，这儿的“看见”是父母清空大脑中所有的成见后，透过孩子“看到”他独特的性格特征，年龄阶段，以及其伸长与行为背后的内在需求。

只有当孩子们被“看见”，被理解，被满足时，他的问题行为就会越来越少，安全感也就此形成。

二、懂得孩子，关注联结

如果不恰当的鼓励孩子，他就会藏起真实的自我，去满足他人期待。著名心理学家鲁道夫·德雷克斯在《孩子：挑战》一书中说过，“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”心心妈认为，好的鼓励就是父母将自己的用心看见自然的表达出来。

“看见”孩子的需求后，父母如何恰到好处的读懂呢？我们要理解，哭是孩子天然的情绪释放方式。游戏也是一种教养方式。

如何做到有效共情？

感受孩子的情绪；

先等待观察，再作出反应；

及时与孩子确认，我们的理解是否正确。

心心妈把成熟的父母比喻成老道的翻译官，他们能透过孩子表面的行为与语言精确的翻译出孩子的内在需求。

心心妈在《童年不缺爱》中分享了一个例子：“我讨厌你”这句话有以下三种解释。

1、用“我讨厌你”来表达强烈的情绪。

孩子迷恋的是语言的力量，越夸张的语言越能代表他们愤怒的程度。

2、用“我讨厌你”表示“我喜欢你”。

主动的说出孩子的需求，是一种化解亲子矛盾的好办法。

3、用“我讨厌你”表示求助——“我不知道该怎么办”。

孩子就像一面镜子映射出来的画面皆有原型。

父母与孩子建立联结是给予安全感的关键。《游戏力》中指出是能被感知到的、亲子间紧密的情感纽带。联结相对的是联结断裂。联结断裂是各类育儿挑战的根源，而化解之道就是主动与孩子建立联结。

心心妈总结了几个建立联结的时间段：从早晨起床到上学之前的这段时间；孩子刚放学回到家，或是我们忙了一天回到家的那一刻；在孩子处理一项困难的工作之前；在孩子与朋友分别之后；孩子深陷负面情绪的时候。

联结有两种方式，其一是给予爱，其二是与孩子一起玩游戏。

儿童中心游戏治疗大师，加利·兰德雷斯说：玩具就好比是儿童的词汇，游戏就是他们的语言。

《童年不缺爱》中分享，游戏力是育儿界最深的套路。游戏就好比打开孩子情绪之门的钥匙，能帮助我们更好的看见孩子，理解孩子，也能帮助孩子释放、清空积攒已久的情绪，让他们轻松成长。孩子的世界从来不缺大道理，缺的只是自己租出来的道理。

个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒说过：“对于每个人而言，世界从来不是客观的。我们感知到的事物，从来不是事物原来的样子，而是经过我们的思维处理后的事物。”

父母给了孩子最初看待事物的思维方式。心心妈分享：一个懂得做好转换器的妈妈，不仅能改变孩子看世界的心态与角度，还能定义孩子看自己的眼光。

三、情绪平和，有效沟通

心心妈分享，流泪对孩子来说是天然的疗愈方式。孩子内心的伤，没过去的坎，并不能为肉眼轻易所见。情绪是一股流动的能量。及早觉察，并干脆利落的拒绝孩子不合理的要求，反而有助于孩子的情绪释放。

所有的情绪都有来路，哪怕来路在你看来不可理喻。相对于语言清晰地表达自己的情绪，孩童更习惯直接将情绪诉诸行动。询问和倾听是一种应对这种情景的办法，我们需要绕过现象，看到背后可能存在的原因。

《童年不缺爱》告诉我们：行为的不同，归根结底是因为背后信念的差异。孩子本身就有自我成长，自我引导的力量，而且这种力量非常强大，遵从着成长的规律。涉及安全问题时我们的确要及时看好孩子，过多的教育让孩子成长的原装系统开始出现乱码，变得混乱，甚至因为影响到了孩子的独立意志，最终事与愿违。

心心妈告诉我们情绪引导四个小技巧：

1、确保我们自己的情绪稳定且充满力量。

在CPRT中有一个重要原则：父母要学会做一个恒温器，而不是温度计。

2、向孩子温和的传递我们的爱与理解。

3、让孩子知道情绪与行为是两码事。

理解不代表我们允许或认可这件事。发现负面情绪是可以被理解的，但该做的事不能懈怠。

4，不与孩子纠结于具体事件与话语。

话语或许是偏激的，但感受却是真实存在的。

父母也不必掩饰自己的感受，每个人的底线都不一样，不要用太多的应该绑架自己，而忽略了自身的感受。我们将自己真实感受表达出来，孩子也能从中学会尊重和体谅。

父母如何教会孩子情绪管理，帮助孩子发展情绪自控力？《童年不缺爱》告诉我们三个小技巧：

1、与孩子建立情感联结；

2、引导孩子了解情绪（认识，体会，感受情绪）；

3、探索平复情绪的方法。

儿童心理学的研究表明：出生后的头两年，需要靠转移注意力，寻求大人帮助，或借助一些安抚物来释放负面情绪。2~3岁期间，孩子才能够在游戏中表达情绪，在3~10岁之间，孩子开始发展出情绪的自控力。

亲子关系，家庭和睦少不了沟通。心心妈告诉我们：沟通是双方的互动，不应只有单方面的观点与声音。只有当我们找到双方都能接受的沟通方式，才能双赢。与家人有育儿分歧时，如果我们就事论事讨论谁的养育方法更好，很容易让双方变得针锋相对。若我们能站在对方的立场看到对方的想法与需求，表达出这份“看见”，我们就能一起寻求出双方都能接受的解决之道。

心心妈讲解的“沟通”形象深动有趣。”沟通”从字面上来理解是先有一条沟，经由这条沟两边的水流实现畅通的流动，这里的大前提是沟两端的水面需要相对平，处于同一个水平面，这样才会有水流交互流动的平衡。换句话说，我们应该站在同一高度来讨论同一件事，这样才是有效沟通。否则，和对牛弹琴没有什么区别。

很多人会陷入沟通的误区——以为沟通就是说服，居高临下的灌输。其实这样的想法，往往是冲突的开始。

《童年不缺爱》一方面介绍育儿方法，为新手父母提供了一些可参考性，可操作性的建议。另一方面也为家庭和睦，成年子女提供了解惑方法和相处之道。

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我是蝈蝈，写写生活小故事，书评，讲书稿。如果想要了解更多，欢迎来我的小屋做客，我们一起成长，用文字记录我们走过的岁月，留下的痕迹。