鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净（干百合用水泡发，沥干待用），西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用，下面我们就来说一说关于怎么吃减肥最快最有效?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怎么吃减肥最快最有效

鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净（干百合用水泡发，沥干待用），西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用。

西芹放入沸水焯过，捞出迅速放入冰水中，沥干待用。

炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒。

加入百合快速翻炒，炒至百合略透明。

加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可。