“男生一米八以下都算矮”、“女生到底有多在意男生身高”……当今网络上对于男生身高的话题层出不穷，在这样单一且粗暴的审美评价趋势下，矮个子的男生在面对社会、面对婚恋时都往往有点自卑，难以自洽。前不久，一名20多岁小伙子因为身高不足一米八而感到十分自卑，在国外做了断骨增高的手术，后因为感染严重，导致骨髓炎，这名小伙子可能面临着残疾。

“断骨增高”为什么不行？

“断骨增高”由来已久，简单来说就是将人腿部骨头打断再延伸，这种先破坏、再人为拉长、再愈合恢复的技术起初并不是为了增高，而是为一些长短腿、腿部畸形或受伤的患者开展的一种手术，这种手术在做拉长的过程中，腿部的皮肤、肌肉、血管、神经等多方面都会受到不同程度的破坏和刺激，新闻中20多岁男孩出现的“骨髓炎”更是出现术后感染的常见病症，即使成功，也可能出现一些后遗症，甚至瘫痪，难以挽回。

3种民间广传的增高方法，到底是真是假？

“断骨增高”手术风险大，费用高，预后差，即使对身材矮小的人群有一定的诱惑，但真正去做手术的也很少，在坊间有很多流传的增高方法，到底靠谱吗？让我们来一辩真假。

1、长不高，就用生长激素。

假！生长激素不可滥用

为了能让孩子长高，很多家长想通过服药、注射药物来达到目的，打“生长激素”是近年来很多家长非常认可的方法，但事实上生长激素使用不当，不仅不能达到长高的效果，还会让孩子代谢紊乱，内分泌系统紊乱。

生长激素的使用有其严格的标准，是一种对人体代谢具有调节作用的激素药物，当人体出现生长激素分泌不足，可以在医生的评估和指导下，进行生长激素的注射，这需要专业医生的全面了解和诊断，制定科学规范的生长激素使用方案，调节剂量，保证用药安全，不可私自使用

2、吊单杠可以帮助长高

真！让脊柱得到放松、伸展

运动是帮助孩子长高的有效方式之一，在儿童和青少年时期，选择篮球、游泳、跳高跳远、跳绳等纵向运动，都有助于长高，但需要注意所有运动都需适度，不能过量。

其中吊单杠是一项简单而对骨骼生长十分有帮助的运动，有助于人体脊柱放松、纵向延伸，让身体变得修长，减轻脊柱压力，对儿童青少年长高、塑形都有积极作用。

3、用增高保健品

假！盲目吃补品可能性早熟、肥胖

“孩子能长高，花再多钱家长也愿意”抱着这样的想法，很多家长把钱投向了增高保健品，指望孩子吃补品，能够快快长高。目前市面上的增高保健品，可能含有一些性激素或其它未知成分，无法保证让孩子长高，还可能会导致孩子性早熟、肥胖，如果发现孩子身高发育异常，可以到医院进行诊断，进行规范的医疗干预，不可盲目使用增高保健品。