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日前，深圳市老年协会联合布吉街道长青老龄大学与布吉创域心理健康调解中心开展了一场心理健康知识专题公共课，围绕“老年人如何做好情绪管理”进行生动有趣的分析探讨和讲解。

本次公共课邀请到了国家认证心理咨询师、 广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会委员、深圳市心理卫生协会会员张文生老师为大家授课。课前，学员们共同参与团体互动游戏，在欢快的氛围中逐渐熟悉起来。

张文生就老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解，并现场邀请大家讲述目前面临的压力。学员们积极分享所见所想，倾听励志故事，共同寻求疏解压力的科学方法。

通过多环节多角度的头脑风暴、沟通交流，学员们表示不仅在同辈之间获取了如何提高自己的晚年生活质量的情绪疏导能量，还在老师的引导下学会了如何适当调节心理状态的新方式新方法，今后将多学习多互动、保持乐观心态，不断丰富自己的晚年生活。

深圳市老年协会不断将宣传周活动引向深入，让更多的老年人了解健康常识，分享健康知识，做健康老人，乐享老年生活。

‍（来源：晶报APP）

编辑 姚静霞 审核 谭凤希

（作者：晶报记者 杜长荣 通讯员 曾韵敏 邵桂玲)

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