先练练单手，异侧单手侧手翻再熟练了之后就可以试一下侧空下高(比平地简单)下面要有厚垫子保护，不会受伤，只管往外翻就完全不会出问题建议延长几张垫子，以免翻过头再熟练一下就可以试试垫子上的，以后再进阶就可以实地了推荐先练会团侧，比较简单也比较实用，下面我们就来说一说关于怎样练好侧空翻?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怎样练好侧空翻

先练练单手，异侧单手侧手翻。再熟练了之后就可以试一下侧空下高(比平地简单)下面要有厚垫子保护，不会受伤，只管往外翻就完全不会出问题。建议延长几张垫子，以免翻过头。再熟练一下就可以试试垫子上的，以后再进阶就可以实地了。推荐先练会团侧，比较简单也比较实用