很多人都知道韭菜补肾，但其实韭菜虽然有着壮阳草的标签，可它并不补肾，那么真正的补肾蔬菜究竟是什么呢！小编这就给大家说道说道。

桑葚干：因其良好的养肾效果，桑葚也被称为是“肾脏加油站”，而且桑葚味道极佳，相信如果不是因为它足够贵，没有人会不喜欢吃桑葚。但桑葚因不易保存，常被制成桑葚干，用它泡水喝，补肾效果也很强大。肾不好的人，不妨常用桑葚干泡水喝，具有固肾益精、增强肾脏阳气等功效，从根源上提高肾脏动力。

蒲公英：素有“尿床草”的美称，具有利尿通淋的功效。我们可以用新鲜的蒲公英泡水喝或是把它晒干后再泡水喝，男人经常喝一点，可以帮助我们促进排毒，减轻肾脏负担，养护好我们的肾，没有想到吧，平时大家都爱吹吹吹的蒲公英竟然有这种功效，其实它本身就是

玉兰花：玉兰花具有增强人体免疫力、补脾养胃、强心补肾、安神开窍、抑制炎症等功效，经常用它泡水喝，对养护肾脏有不少好处，可以帮助我们改善肾虚症状。但玉兰花茶容易引起血压升高，因此患有高血压的人最好不要喝，另外，有失眠、便秘、消化不良的人也最好少喝。