#有哪些方法和食物能帮助大家祛湿呢?#，接下来我们就来聊聊关于怎样运动健脾祛湿最好的方法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

怎样运动健脾祛湿最好的方法

#有哪些方法和食物能帮助大家祛湿呢?#

首先少吃生冷寒凉的食物，其次养成好的生活习惯，饮食清淡，少吃肥甘厚腻的东西，可以通过泡脚，艾灸涌泉，肾腧等方法来祛湿健脾