今天是2020年的第一天
觅健乳腺癌互助圈继续秉持
初心
为各位乳腺癌姐妹携手走过未来的每一天
今天，互助君看到一个病例，40岁的王女士一年多前的体检中发现自己乳房结节，讳疾忌医的她并没有立即就医，反而在一家宣传可以通过乳房按摩消除肿块的美容院，定期做精油按摩和乳房拔火罐等项目，直到乳房破溃、疼痛难忍才来就医。
王女士的整个左乳硬如皮球，皮肤溃烂伴脓苔，还发出阵阵恶臭。接诊的医生根据多年的临床经验，赶紧让王女士做进一步的检查。经穿刺活检及全面检查证实，王女士确诊为左乳腺癌伴淋巴结转移、肺转移，已经是乳腺癌晚期，错失最佳的手术时间。
看到这个病例，互助君痛心不已！近年来乳腺癌的发病率依旧保持女性恶性肿瘤第一位，乳腺癌大军日渐庞大，如果没有充分了解乳腺癌的相关知识，会有更多“王女士们”因无知而让自己陷入困境，甚至付出生命的代价！
乳腺癌互助圈正是希望每位患者姐妹生病后，能够主动了解
疾病知识，多了解一分，少一点弯路，携手走过这段灰暗难熬的抗癌之路，迎接更明亮的未来。
饮食篇
乳腺癌姐妹生病后，最最想了解的就是能吃什么和不能吃什么，然而食物种类繁杂，让大家一时不知所措，”发物”这样的词语也总是干扰着大家。
如果你对“发物”感到疑惑，点击文章破除“发物”误区，乳腺癌患者饮食的正确打开方式！ ，了解清楚何为“发物”，哪些是“发物”，乳腺癌患者能不能吃“发物”吧。
当然，“发物”是一个大范围的概念，大家更想知道哪些具体的食物到底能不能吃。我们曾经出过“乳腺癌患者到底能吃不能吃”栏目，大家可以点击回顾：
肿瘤患者到底能吃不能吃？鸡、豆腐、蜂王浆...第一波10种食物滚滚来袭（一）
肿瘤患者到底能吃不能吃？羊肉卷、金针菇、辣椒......10种食物伴着火锅滚滚来袭（二）
肿瘤患者到底能吃不能吃？蜂王浆、雪蛤、西柚...乳腺癌患者不能吃的食物合辑（十三）
运动篇
运动是最便宜的处方，只要你每天抽出一些空闲时间，就能完成它。运动带给癌症患者的帮助远超过对它的付出，研究表明，坚持定期的运动锻炼，能够显著延长患者的生存期。
点击文章详读：每天2小时的有氧运动，竟能显著延长生存期？
不够，运动虽然是一方良药，癌症患者的体力与正常健康人依然有差。运动时不可盲目追求时间和数量。因此，癌症患者运动时，
记得记住以下几个原则：运动是抗癌的良药，但需谨记这四大原则！
但对于乳腺癌患者来说，最需要了解的一项运动就是预防淋巴水肿的康复锻炼操了。预防淋巴水肿是
终身的任务，且一旦发生淋巴水肿后很难恢复，每位经淋巴清扫的乳腺癌患者不妨收藏着这套各个阶段都能用上的康复操。
每天练一练，赶走淋巴水肿吧！乳腺癌早中晚三套康复锻炼操，跟着做获益
终身！
心理与睡眠篇
患癌后，比起
疾病本身，心理问题更容易被大家忽视。“为什么我会得癌症，凭什么我要得癌症”、“失去乳房，我就不是完整的女人了”“得了乳腺癌，我会不会死亡？”当这些心理问题长期积聚在乳腺癌患者身上，对
疾病康复也将带来一定的负面作用。
点击阅读：
焦虑、抑郁、孤独……癌症患者别再背负这些“心理罪”了！
确诊后，乳腺癌患者将经历的5个心理阶段
心理问题会引起失眠外，药物也会造成这一后果。缺乏高质量的睡眠，不仅影响患者
疾病康复，也影响患者的生活质量。学会解决失眠问题，帮助你不再辗转反侧于漫漫长夜之中。
点击阅读：
7成癌症患者饱受失眠困扰！这有一个神奇的睡眠准则
精神科主任给失眠患者的5点建议
患者故事篇
抗癌之路虽然艰辛，但所幸有着正能量的患者故事相伴，从他们的过来路汲取抗癌经验，从他们身上获取抗癌的勇气和力量。
相信她们可以，你也可以！
8旬老太抗癌39年成“斗士”，她究竟是怎么书写抗癌奇迹的？
双癌栖身、4次手术、80次放化疗......她如今抗癌成功21年！
抗癌17年，3次复发转移…她有话要说！
抗癌44年，放了死神3次鸽子！93岁的她最想分享的4条经验
中医中药篇
中医中药是我国传统医学的瑰宝，不少姐妹们也想着康复期喝些中药看看。但服用中药有许多禁忌和注意事项，在服药前，你要了解这些：
槐耳颗粒：沉寂千年的医届瑰宝，有效降低乳腺癌复发转移率
服用中药，记住这12个禁忌
中药到底能不能吃？这四位专家给出了答案
复发转移篇
最最令乳腺癌患者忧心牵挂的莫过于复发转移了。复发转移不要帕，它是个概率性的问题，如果还未发生就不要去设想，已经发生就要规范治疗，用更高级别的治疗方案去对付它。
乳腺癌患者在家出现这8种情况，请马上就医（警惕是否转移、复发）
乳腺癌偏爱“啃”骨头？发生骨转移怎么办？
办理证件
乳腺癌来临后，有些患者姐妹需要办理残疾证、
疾病退休等，怎么办理？哪里办理？需要哪些材料?
具体细则请点击文章：
最强攻略！乳腺癌患者如何办理残疾人证、
疾病退休、特殊门诊？
新的一年，让知识武装自己的头脑，不要被无知和误区所骗。多了解
疾病知识，多了解前沿资讯，相信医学的进步终有可能打倒乳腺癌！
封面图片来源：摄图网
责任编辑：乳腺癌互助君
