之前掉发很多，头发很少，看到别人的头发就很羡慕，然后就开始养发了，试了很多办法，总算是辛苦没白费，头发给养出来了，

总结了一下好用的方法，给想养发的姐妹

1.侧柏叶洗头

侧柏叶洗头控油巨好,而且还能滋养头皮和头发。头皮健康了掉发自然而然就少了。

不要用它太频繁，一周用它洗一次就可以啦

步骤：

煮侧柏叶的时候先把侧柏叶洗干净，把它们用纱布袋裏起来煮，煮好捞起来，兑点凉水，把头发和头皮都浸泡在里面。洗个十分钟就可以啦，很简单，还有要记得涂护发素哦

2.饮食清淡，吃的健康

不要吃过辣过油的，吃点清淡的，吃吃水果蔬菜，每天喝喝黑芝麻糊和黑米粥

3、日常洗护

①洗头发前用气垫梳把头发梳顺，避免打结

②用对洗发水，用能减少掉发的还能控油的

③干发的时候在发尾处抹上护发素等待3分钟后洗掉

④洗发水搓出泡沫后再上头，不要用指甲挠，用手指肚

⑤冲洗干净后再用护发素涂发尾，扎成丸子后用加热帽加热5分钟后冲洗干净

⑥干发帽带走头发多余水分后，再用吹风机冷热水交替吹至八分干，等到自然风干后再睡觉哦

最后补充几点呀，不要经常洗头呀，一周洗两次就可以，还有不要熬夜，11点之前睡觉，实在睡不着还可以泡泡脚呀