夏天要来了，又到了可以一边吃着西瓜冷饮，一边吹空调的季节。

但是对于某些人来说，夏天里的烦心事儿又多了一件，那就是：油！油！油！

头发油、脸油、甚至连前胸后背都油光滑面。

油就罢了，经常洗脸洗头，却还是油油的，这可怎么办？

今天，就跟大家说说油性皮肤那些事儿。

皮肤上的油是哪儿来的？

皮肤的油，就是皮脂，是由皮肤的皮脂腺分泌的。

皮脂可以保护皮肤，防止皮肤皲裂，还可以润滑皮肤和毛发，总之一句话……

皮肤产生的油不是多余的，也不是身体排出的废物，而是人体必需的。

怎么判断我是不是油皮？

要是你洗完脸，不擦水乳皮肤也不紧绷，而且T区部位马上就泛油光，

同时还有黑头、毛孔粗大等皮肤问题，基本就可以确认你的皮肤是油性皮肤了。

大部分油皮都是天生的，只有一小部分人是因为作息不规律、爱吃辛辣油腻口等不良习惯造成的。

虽说一般人的皮脂腺活性会在20岁之后逐渐降低，油脂分泌也会减少，

但如果你作息、饮食不正常，油脂还是会照分泌不误。

为什么经常洗，反而更油了？

油皮的朋友常常会使用清洁能力超强的皂基洗面奶甚至香皂，每天不洗个三五次不罢休，

但洗着洗着，结果怎么比以前更油了？

过度去除皮脂，皮脂腺很快就再次分泌大量的皮脂来补上。

反复的清洗还会刺激皮脂腺的增生和分泌功能，脸越洗越油，毛孔越洗越大。

真是洗脸一时爽，洗完火葬场。

还有的人喜欢用吸油纸将分泌过多的皮脂吸附掉，这种方法与频繁清洗一样，

也会刺激皮脂进一步分泌，越用越油，越油越用。

所以，越是爱出油的皮肤，越是不可以频繁过度清洁，否则只能陷入恶性循环。

油性皮肤怎么改善？

1、适度的清洗

尽管不提倡反复清洗，但科学的清洁是非常有必要的。

科学的清洁，简单说就是根据皮脂量的多少，

选用合适的清洁剂，调节清洁频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。

另外，控油调理凝露等产品中的保湿成分，

能延缓皮脂为了弥补丢失而再次大量分泌的过程，让清爽得持久。

2、要注意饮食清淡

对于油性皮肤的人而言，一定是不能食用过多的辛辣刺激的食品的。

要注意健康的饮食，才能让皮肤也变得更好。应多吃一些清淡，并且偏凉性的食物。

平时饮食中可以多吃一些海带胡萝卜等蔬菜，这样可以很好的帮助大家改善油性皮肤。

3、做好控油工作

控油是油性皮肤护理中比较重要的一点，因为油性肤质的人本身皮肤上就富有非常多的油分，

只有给自己选择适合自己的护肤品，才能更好的控油。

不管什么肤质都会出油，但是想要控油还是先要做好补水工作。

建议油性肤质的朋友们，选择清爽的护肤水或者爽肤水来擦拭。

出门涂抹的防晒霜，也一定要选择清透的。

4、不要化太浓的妆

油性皮肤的人如果化妆太浓，会更容易出油。

而化妆品中含有很多的化学成分，而且有一些成分对人体是有害的。

在夏天，毛孔都是张开的，这时如果还化浓妆，有害物质就会渗入到皮肤里，

导致毛孔堵塞，出现闷痘的情况。

5、不宜选择碱性过高的产品

在洁面产品的选择上：油性皮肤，不宜选择碱性过高的洁面产品，

长期使用会破坏皮脂膜，皮质屏障受损，容易发红、发痒，激发过敏反应。

如洗脸后，脸部感觉清爽、自然、不紧绷，说明此产品适合你的皮肤。

在护肤品的选择上：油性皮肤尽量选“不引起粉刺配方”的产品，

同时要考虑使用一些有控油作用的护肤品，如控油爽肤水、控油粉饼。

值得一提的是，化妆后大家都知道需要卸妆彻底，

但是容易长痘的油皮朋友要选择卸妆水、卸妆乳液，这会比使用卸妆油更有利于预防痘痘的复发。

作者/围脖：七嘉大少