随着年龄增长，压力增大，抬头纹悄然出现在您的额头，虽然年龄稍长的人占比更大，但是越来越多的青少年也难以幸免。抬头纹可以让你的外在年龄远超实际年龄，影响社交。那么出现抬头纹怎么办？莫慌，下面提供几个简单的缓解抬头纹的办法。

　　面部表情过于丰富放肆会连累到额头肌肤，时间一长抬头纹就会悄然出现，所以为了缓解抬头纹，平时就需要注意尽量控制面部表情，做到心态平和，不以物喜，不以己悲，超然物外。

　　补充水分

　　抬头纹出现的原因之一就是额头过于干燥，皮肤就容易出现褶皱，所以可以通过敷面膜、湿敷爽肤水、保湿乳液以及面霜等来及时给额头补充水分，更好的缓解肌肤干燥，抑制抬头纹的加剧。

　　按摩额头

　　可以通过按摩来清除比较轻微的抬头纹

　　从前额中间向两侧滑动指尖，并轻轻按摩太阳穴两分钟。然后用指尖从前额中部轻轻拍打到两侧，然后用手腕从两个眉毛的中部向上并向外打。

　　给额头做好防晒

　　给面膜涂抹防晒霜的时候，不要忽略额头，因为强烈的日光照射也可能导致抬头纹的出现。

　　多补充一些富含维生素和胶原蛋白的食物

　　维生素A可以保持皮肤的柔韧性，维生素C和E可以抗氧化，这有利于缓解抬头纹出现。此外，可以补充更多富含胶原蛋白和蛋白质的食品。

　　如果您的抬头纹已经浮现，那么不妨试试这几种方法！