炒苦瓜肉丝步骤(苦瓜炒肉丝教你一招)

发布日期:2025-01-11 02:54:42     作者:你是我的迷     手机:https://m.xinb2b.cn/life/bky495578.html     违规举报

  多吃苦瓜对人体好,平时除了凉拌着吃,我还喜欢这样搭配猪肉炒着吃。

  今天就跟大家分享这道苦瓜炒肉丝的做法,炒好的肉丝吃着又嫩又滑,一点都不柴,一起来看看是怎么做的吧!

  用料:

  苦瓜,猪肉,姜,蒜,生抽,老抽,淀粉,盐,苏打水,油。


  做法:

  切去苦瓜的两端,把苦瓜对半切开,抠出里面的苦瓜籽。



  将苦瓜清洗干净后切成薄片。


  逆着纹路,把猪肉切成肉丝。



  往切好的肉丝内加苏打水,抓一抓肉丝,让肉丝充分吸收水分。



  往肉丝里面倒入生抽、老抽、盐、鸡汁、白胡椒粉调味,抓匀。


  再加入一小勺淀粉,抓拌均匀。最后倒入一点油,拌匀,用油封住猪肉里面的水分,这样猪肉做出来又嫩又滑。





  锅内烧水,水开后放入苦瓜焯水,焯上10秒钟,捞出焯好水的苦瓜。



  锅内倒油,放入肉丝炒制,炒到肉丝变色,加一点老抽调色。





  把焯过水的苦瓜片和切好的姜蒜末倒入锅内,翻炒均匀。



  加少量的盐调味,翻炒均匀即可出锅。一道简单快手的苦瓜炒肉丝就做好了,既下饭又美味!


 
 
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