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旺盛的体毛往往让女性深感困扰，在过去还会严重影响她们的自信心。长大后，你会知道体毛稀少是衡量女生漂亮与否的标准之一。但是，随着越来越多的女性开始接受体毛，这样的标准也在悄然改变。不论是脱毛还是以其它方式打理体毛，决定权都在你。不要管别人怎么说，有体毛的身体也很美丽。

方法1接受体毛

1.美的标准应该由你自己决定，因为别人的看法都是浮云。受到自古以来人们审美标准的影响，很多女性有去除体毛的习惯。但是，美的形式多种多样，而且世界上不同地区和国家对美的定义也各不相同，所以与众不同并不是什么可怕的事情。你要自己判断哪些审美标准更符合自己的实际情况。欧洲女性通常对体毛放任不管，她们觉得长毛的身体也很美。不要担心别人会觉得你长毛的身体很难看，这些人的看法一点也不重要。

2.长出体毛是成熟女性的象征，是值得庆祝的事情。度过青春期，变为成年人以后，女性的体毛会自然长出。所以身体长毛是很正常的现象，一点也不奇怪！看着体毛时你应该这么想：女孩子一定会变成女人，而长出体毛是这个过程中必定会发生的变化。[2]除了腿部和腋窝上的肉 体毛，很多女性在嘴唇上方也长着一层薄薄的绒毛。此外，手臂、肚子、背部也是体毛常出现的部位。上述情况都很正常！如果你喜欢全身光溜溜的也没问题。除毛不会有损你的女人味。

3了解保留体毛的好处。要想让皮肤维持光滑无毛的状态，你需要付出时间、精力，还要使用个人护理产品。另外，刮毛或蜜蜡除毛都会让人感到疼痛。欣然接受体毛的存在能帮你节省时间、精力和金钱，把它们用在真正喜欢的事情上。如果你一边淋浴，一边刮腋下和大腿的毛，刮好可能需要好几分钟。另外，购买刮毛工具也要花时间。再说，剃须刀、剃须膏等用品也不便宜。

小提示：自你开始除毛的那一天起，用upkeep（一款应用程序）记录下你花费的时间、精力和金钱 。结果会让你大吃一惊！

4.通过与其他体毛旺盛的女性来往以提升你的自信心。和志同道合的人聊天绝对能给予你支持，让你对自己的决定充满信心。寻找与体毛达成和解的人，和她们做朋友。你也可以在社交媒体或线上论坛上寻找有相同状况的姐妹。当你需要鼓励时，找这些女性帮忙吧。[4]在社群网站中查找#bodyhairdontcare或者#leghairdontcare，你会找到一些不在乎体毛的女性。你甚至可以通过#标签来发表自己的照片。

5.从那些大胆展示体毛的欧美女性名人中得到灵感。女性名人通常代表着美丽的风向标，所以越来越多的著名女性公开展示体毛具有重大的意义。如果你又开始嫌弃自己多毛的身体，不妨看看那些强大的欧美女性吧，看她们是如何诠释多毛的身体也很美丽的吧！下面这些女性名人就勇于展示多毛的身体： 蕾哈娜贝拉·索恩阿曼德拉·斯坦伯格阿黛尔海尔希茱莉亚.罗伯茨弗里达·卡罗

6.用积极的话语提醒自己有多美。人人都有缺乏自信的时候，而积极的自我对话能够振奋精神，让人产生自我认同，自我满足感。每天早上离开家之前对自己说，“你很美”。每当你脑中生出消极的想法时，你都要用积极的真理将其打消。做到这一点能帮你昂首挺胸接受自己的身体。[6]每天早上对自己说，“今天我看起来多美啊”，“我觉得很骄傲”，“今天我感到很自信，充满力量。”当产生消极的想法时，你要这么想，“别人的意见不能定义我自己。我就是我，这是谁也改变不了的事实”。或者“即便和其他女孩看起来不一样，我也很美丽。独一无二正是我的优点！”

7.只要你不觉得尴尬，就露出体毛吧。体毛重的女性也可以穿短裤、短裙和无袖上衣。光洁无毛的皮肤是一种美，毛茸茸的大腿、腋窝、手臂也美得很自然。不要管别人怎么想，穿衣服最重要的是穿出自信。大多数时候，人们的注意力都不会放在你的体毛上，所以你不必担心。不要有压力，如果你不愿意露胳膊露腿就把它们遮起来。至于穿衣服，当然怎么开心怎么来。

8.不要理会别人的调侃和批评。虽然我们居住的社会已经慢慢开始接受体毛旺盛的女性，有些人还是对此颇有微词。有时，伤人的话往往来自于无知和不理解。当这些恶毒的言语进到你的耳朵时，提醒自己这些人只是在发表个人的看法，他们的话不代表真理。你的看法才最重要。[8]告诉自己， “我觉得自己漂亮就够了，”或者“我又不打算让那个人记住我，所以他怎么想并不重要。”要知道，世界上很多地方的人都觉得毛毛的身体看起来很有魅力。不能接受浓密体毛的人肯定存在，但是你不用在意。

9.别人可能会提一些有关体毛的问题，所以你要练习如何回答。当你打算任由体毛自然生长后，有些人会好奇你为什么做出这样的决定。你最好事先准备，想清楚答案，这样才能够解释自己充满自信的原因。[9]练习下面的说辞：“以前我总要花很多时间除毛，现在我把这些时间花在艺术创作上，因为后者对我而言更重要”，“有些人觉得不刮毛是不讲卫生的表现，其实体毛能保护皮肤”，或者“有些人觉得光洁无毛的皮肤很美，但是在我看来，体毛才是成熟女性的象征。”

方法2打理体毛

1.用温和的香皂或沐浴液清洗腋窝和私处。用普通的沐浴液或香皂清洗腋窝能保持皮肤干净清新。私处要用无香的沐浴液或女性私处护理液清洗。体毛不需要用洗发液清洗，也不需要用润发素护理。想想男性平时是怎么清洁身体的。男性不会使用特殊的清洁产品，所以女性也不必大费周章。

你知道吗？在私处使用含香精的沐浴露或私处护理产品会破坏阴道内PH值的平衡，从而导致细菌感染或皮肤发炎。

2.每周或每两周去除一次角质，防止毛发内生。如果你不打算除体毛，就得当心毛发内生，体毛异常旺盛的女生尤其要注意。定期去除角质能够除去堵塞毛囊的死皮细胞和油脂。去角质膏可以去商店购买，也可以自制。每周选一天，在洗澡前用去角质膏摩擦身体，然后用温水冲洗干净。把2份红糖和1份基础油混合就是简单的去角质膏了。甜杏油、葡萄籽油和杏仁油都是很好的基础油。去角质膏可能会残留在体毛里，但是不用担心。在清洁身体的时候，油脂会溶解并被冲掉。

3.用霍霍巴油、葡萄籽油或者鼠尾草精油软化毛发。体毛粗糙是正常的现象，私处的体毛更是如此。如果你想软化体毛，就将一粒豌豆大小的基础油抹在皮肤上。为了将体毛全部覆盖，你需要涂抹更多的基础油。等皮肤变干后再穿上衣物。软化体毛最好选择霍霍巴油、葡萄籽油以及鼠尾草油。这些油安全无害，适合每天使用。长期涂抹会让体毛摸起来更柔软。

4.如果你希望体毛看起来更整洁，就把它稍微修剪短一点。体毛除了全部刮干净，还可以略作修剪。每当你觉得体毛太长的时候，就用剪刀或者电动剪发器把它们稍稍剪短些。一边看着镜子一边修剪，这样才能把体毛剪到你希望的长度。这个方法最适合打理腋毛和阴毛! 如果你喜欢，可以把上述部位的体毛稍微修剪短一些，这样体毛看起来就不那么明显了。

5.如果你想让脸部或身体其它部位深色的体毛不那么明显，可以尝试将它们漂白。漂白可以在1到2周内“淡化”体毛，适合那些不想除毛的人。你可以去当地的药店或者网上寻找面部或其它部位的体毛漂白剂。使用时务必按照产品包装上的说明，涂好漂白剂后静置一会儿，然后用水冲洗干净。1到2周后你需要再做一次漂白。面部绒毛以及腹部、胸口或者背部的块状体毛最适合用漂白法来淡化。

6.如果你感兴趣，可以尝试体毛造型。随着越来越多的女性开始放弃除毛，体毛造型也成为一种时尚。你可以在社交媒体或者女性杂志上找到与体毛造型相关的信息。如果觉得有意思就选一种试试。也许这种新的体验能够让你爱上 “毛茸茸”的身体！比如，你可以尝试染色或用亮粉装饰腋毛。

方法3除去多余的体毛

1.认识到除毛和健康或个人卫生没有任何的关系。从你和体毛握手言和的那一刻起，你会听到人们的各种议论，比如长毛的身体看起来 “不卫生”、“脏兮兮”的。这些说法是完全没有依据的。长体毛是正常的生理现象，体毛甚至能够保护皮肤免受创伤。除毛与否完全是个人的选择，和健康或个人卫生没有任何的关系。如果有人告诉你长毛的皮肤看起来不卫生，你就说，“你大概不知道体毛是人体的自然部分，代表着健康吧？女人不刮毛不等于不讲究个人卫生。男人可以正大光明地留长体毛，女人为什么不行？”

2.决定需要除毛的部位。如果你觉得体毛让人心烦，就把它们除掉吧。体毛的去留全凭自愿，正如你不应该迫于压力做出除毛的决定一样。除去那里，除去多少也看你自己的喜好。总之怎么开心怎么来，当然你也可以随时改变主意。你也许打算对体毛不管不顾，也可能决定只刮掉腿毛。同样，你可以选择在夏天最热的几个月将体毛刮掉，而剩下的大多数日子里让体毛自由生长。

小提示：有些女性全身都长有体毛，比如肚子、背部、手臂和脸部。如果你觉得体毛不美观，就刮去一部分，但是这么做真的没有必要。就算长满毛，你也是美丽的仙女！

3.每天给面部和身体其它部位刮毛，控制体毛生长。除毛最简单的方法就是刮毛。在你打算刮毛的皮肤上涂抹剃须膏，让刀片贴着皮肤移动，刮去体毛。刀片移动的方向要和毛发生长的方向相反，这样才能刮得既快又干净。最后用水冲洗皮肤，除去剃须膏。某些部位的体毛长得很快，所以需要每天刮两次。比如，你会发现到了晚上，刮过的脸上又长出绒毛。这时，你就要用剃须刀将明显的部位再刮一刮。

小提示：剃须刀每刮一下 就要在水里洗一洗，洗去毛发和剃须膏。这样做可以防止毛发堆积在刀片上，让毛发刮得更均匀。

4.拔毛或蜜蜡除毛 可以让皮肤在1到3周内保持光洁。这两种方法都能将毛发从根部拔起，所以毛发再次长出需要更长的时间。如果除毛的区域比较小，拔毛是最好的方法。只要准备一把镊子，你在家就能拔去面部以及零星的体毛。蜜蜡除毛适合任意部位的皮肤。你可以去当地药房购买蜜蜡除毛套装，或者造访专业除毛的美容店。

如果你只有脸上或乳头上的几根体毛需要对付，把它们直接拔掉最省事。另外，眉毛，嘴唇上方，下巴以及胸部的体毛都可以用镊子拔。身体任何部位的体毛都可以涂抹蜜蜡来去除。蜜蜡除毛可以自己在家做，也可以去美容院请专人帮你做。

5.使用脱毛膏 可以让你在接下来的1到2周内享受光洁嫩滑的皮肤。柜台里售卖的脱毛膏能够溶解面部或身体其它部位的体毛，脱毛效果可达到1到2周。按照产品说明，把脱毛膏涂抹在需要脱毛的部位。规定的时间过去后，用没装刀片的剃须刀或者软布擦掉脱毛膏以及脱落的体毛。沐浴后身体毛发会变软，这个时候使用脱毛膏效果最好。在本地药房或者网上可以买到脱毛膏。

6.通过电解法或激光将体毛永远去除。如果体毛给你带来了极大的困扰，建议你去医院看看皮肤科，了解一下电解法或激光除毛。电解法的原理是利用化学物质破坏毛囊，而激光除毛则是利用热能一个个破坏毛囊。因为需要逐个处理毛囊，所以这两种方法都非常耗时，通常需要几个疗程才能完成。但是治疗后，你的体毛确实能变稀疏，甚至彻底消失。[22]电解法适合任何类型的毛发以及各种肤色。但是，要想将体毛完全去除，你需要每周进行治疗。肤色浅，毛发颜色深的人最适合用激光法除毛。如果你的肤色较深，激光除毛可能导致皮肤颜色变浅。通常说来，你需要6到8次治疗才能脱去身体80%的体毛。你可以购买激光除毛仪器，自己在家除毛。这种仪器只能除去脸部以外部位的体毛，缺点是价格昂贵。如果使用方法不当，皮肤还会被烫伤或烫出水泡。

小提示腋毛茂盛的人需要经常使用体香剂。是否刮毛全凭个人喜好，这背后没有任何健康方面的考虑。有人喜欢光溜溜的皮肤，也有人喜欢毛毛的皮肤，这两种选择都完全OK。你可以在寒冷的时候留长体毛，等气候变暖再把体毛刮掉。只要适合自己就去做吧！有时体毛旺盛是多毛症（毛发过多）或多囊卵巢综合征（PCOS）引起的。如果你怀疑自己体毛过盛是出于上述原因，就上医院咨询医生。话虽如此，毛发过多对身体健康没有任何的坏处。警告有些人会就你的状况发表粗鲁的言论。记住，有问题的是他们，而不是你。不要迫于压力而去除自己的体毛。不要强迫你认识的女性留长体毛。她们有权为自己的身体做主。,