跳水运动员单杠核心训练动作:高敏教你如何高效健身

发布日期:2025-01-12 04:26:41     作者:达拉达拉     手机:https://m.xinb2b.cn/life/daq196029.html     违规举报

新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作已到关键时刻,我们每个人都是抗击疫情的战士,重视个人防护、锻炼身体,增强免疫力,是我们对抗病毒保护自己的手段之一。那宅在家里该如何强身健体?

即日起,光明网联合北京星能公益基金会共同推出“和运动员一起在家健身”系列短视频,每期邀请一位奥运冠军或世界冠军,教大家在家里如何做运动。让我们“宅”出健康,“宅”出活力,早日打赢疫情防控阻击战!

本期运动员:高敏 两届奥运会跳水冠军 星能公益基金会冠军委员会成员



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跳十分钟相当于跑步四十分钟


运动完再写字 修身养性

出品:光明网 北京星能公益基金会

监制:高赛 高敏

策划:杨帆 刘希尧

制作:刘希尧

 
 
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