在距离曼德勒大约13Km 的小城镇 阿马拉布拉古城 (Amarapura)，有一间马哈宫达扬修道院，院内有过千名僧侣在此学习及修行，寺院的经费主要是靠善信募捐，院内每日的餐食亦是由善信供奉，有善信更是来自远方，他们都带备了食物及财物等捐献给修道院…

早上10时僧人便会在修道院的大道分作两行，列队准备进入膳堂，其间来自各方的游客可以观看及拍摄，但都不觉混乱，秩序井然…

大小僧人对这种场面已经见怪不怪，有闭目念经的，有观望游客的，大家都耐心等候主持人的指示…

大师兄会站在一旁观察，先让师弟们进埸，自己殿后…

开餐了！虽然每个窗户都有大批游客争相观看，摄影机的 “快门” 声此起彼落，但各僧人都处之泰然，悠然自顾地进食他们每天唯一的一餐…

僧人坚持过午不食，认为晨朝是诸天食，日中是诸佛食，日西是畜生食，日暮是鬼神食，因此比丘日中而食，过午不食。　这样可以减少昏沉，无宿食患，得清净心，身心趋于安稳，还提倡慎食，非时不食，不零食，不美食，不贪食，知量而食，不食五辛，不故食肉，恪遵佛制…

修道院内大小事务都由僧人分工或轮值，饭后的餐具瓦钵，就须各自清理了…

这位当天在厨房轮值的小沙弥十分精灵醒目，正指点其他同门工作…

师兄弟饭后稍事休息，谈天一会，接着便要开始下午的功课了，每天也是过着有规律的生活 ~

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