高温潮湿的天气，稍微一动全身都会冒汗，这是正常的生理现象，通过排汗的方式来维持基础体温。然而，有些人待在空调房中，房间温度较低，在这种情况下仍然易出汗，就要引起高度重视，十有八九是疾病来临。

1、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进简称为甲亢，由于甲状腺激素过于旺盛，新陈代谢速度较快，因此易出现怕热和多汗，同时伴有情绪难以控制、脾气暴躁、失眠多梦和心思敏感、注意力不集中等。

2、心脏病发作

短短时间内突然出现难以解释的出汗，出汗较多，尤其是三高患者应警惕心脏病；若出汗多，同时伴有恶心呕吐以及腹胀等，应及早去医院做心电图检查。

3、嗜铬细胞瘤

嗜铬细胞瘤常见于每个年龄段，除了大汗淋漓外，也伴有不明原因的心慌、恶心和脸色苍白以及头痛等。

4、糖尿病

若糖尿病患者出现植物神经病变，那么排汗量就会增多，尤其是头部和背部出汗多，往往伴有手脚不由自主的颤抖和脸色苍白。

1、手脚心出汗多

若手心和脚心出汗较多，伴有腹痛和腹部不适、口干舌燥等，说明是实热症，需在中医指导下辨证用降火中药调理。

2、头上出汗多

没有暴饮暴食、安静状态下，头上出汗较多，说明是虚寒症。若同时伴有体温升高、肢体沉重以及胃胀等，十有八九是脾胃湿热；老年人和处于哺乳期的女性头部出汗多，说明是气虚。

3、心窝和胸口出汗多

心窝和胸口出汗多，通常是思虑过度、心脾受损所引起的，常见于重脑力劳动者。除了心窝和胸口易出汗外，也往往伴有无食欲、精神萎靡以及睡眠质量差等。

1、避免冷风直吹

出汗后不能立即吹空调，以免体温急剧下降，导致汗腺闭塞；同时也会让血管突然收缩，血压波动幅度大，易引发心脑血管意外。

2、毛巾擦汗

要么用干毛巾擦汗，要么用温热的毛巾擦。因为出汗后毛细血管和皮肤毛孔张开，擦汗后能让热量散发，一小会就感觉到凉爽和舒适。不能用热毛巾擦拭，以免毛孔闭塞，促使毛细血管收缩，影响积热散发，反而会产生烦热感。

3、几分钟后再洗澡

出汗后不能立即洗澡，不然会让毛细血管快速收缩，使得血液回流到心脏，增加心脏承受的负担，从而导致头痛头晕、胸闷气短和心慌等。出汗后先休息5~10分钟，把汗液擦干，然后再洗温水澡。

温馨提示

总是无缘无故的出汗，不能太大意，还需积极就医检查。值得注意的是，大汗淋漓后不能喝冰镇饮料，不然会使得毛孔快速闭塞，影响体温散发，从而导致感冒；出汗后如果感觉到口渴，先用温开水漱口；然后再少量多次喝温淡盐水，能补充丢失的水分和电解质。

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