多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些水果，促进体内的新陈代谢，多喝水可以适当的敷面膜，使用一些适合自己的美白精华或者是洁面乳平常也可以适当的用牛奶清洗脸部，有去黄美白的功效，下面我们就来聊聊关于气色不好脸色发黄怎么办?接下来我们就一起去了解一下吧!

气色不好脸色发黄怎么办

多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些水果，促进体内的新陈代谢，多喝水。可以适当的敷面膜，使用一些适合自己的美白精华或者是洁面乳。平常也可以适当的用牛奶清洗脸部，有去黄美白的功效。

不要经常熬夜，每天要保证有八个小时的睡眠时间。熬夜是健康的大敌，睡眠不足或者睡眠生物钟紊乱的最后结果就会反射到皮肤了。皮肤晦暗，色泽发黄，气血不调，眼袋和黑眼圈明显等等都是熬夜的症状，吃再多的补药和方子都无济于事，皮肤健康就得从生活规律睡眠充足这点抓起。少熬夜喔！

注意防晒，避免紫外线照射。夏天出门在外一定要擦好防晒霜，而且防晒系数根据紫外线程度而定，一般即可。皮肤紫外线吸收过多会长斑，加快皮肤衰老，时间久了黑色素堆积后会使肤色发黄变暗。