小孩子睡觉黑白颠倒怎么办(孩子黑白颠倒父母该怎么办)

发布日期:2024-12-22 06:41:57     作者:永生眷念     手机:https://m.xinb2b.cn/life/hyb310610.html     违规举报


我孩子今年20岁,去年考上的大学。今年暑假因学校疫情原因,放假比较早。到了家,人整个放松下来,也开始了黑白颠倒的日子。孩子的这种作息情况,对于一个学习了五年家庭教育的妈妈来说,还是比较淡定的。有一天孩子问我:“妈,我这样黑白颠倒,你不着急啊?”我说:“我还真不着急,我就当你是上夜班,我上白天班!”孩子告诉我,她晚上都干什么,她说有的时候与同学聊天,有的时候看电视剧,有的时候收拾衣物,有的时候洗衣服,有的时候看书。中午,孩子不吃饭,我和老公上班也就不回家。下班了,我会来到孩子房间,和她打趣:“太阳出来了,你也该起来了!”遇到哪天有事情,比如:周六周日,去奶奶家或是姥姥家,会提前告诉孩子几点出发,孩子如果去的话,前一天就会早睡,第二天准时和我们一起走。没有焦虑,没有对抗。


有人会说,你孩子是在大学放假这样,如果是上高中这样的情况你真得不焦虑吗?女儿高中三年,手机一直在孩子手里,手机对我来说不是纠结的问题。高中时,孩子晚上也会晚睡,那时她晚上10点放学,上床后会玩手机,有时我会来到她房间,拍拍她的肩膀提醒一下,只限于此,没有过多的要求和控制,更不会拨网线抢手机。有时我半夜起来上厕所,会挡着眼睛不去看她房间的灯是否亮着,管好我自己不去过多关注孩子,更不会在第二天责问孩子几点睡觉。前段时间,孩子和我说她高中时有一段时间晚上追剧,20多天看了100集,最后追完剧了,她说自己再也不想追剧了,太难受了。我说,我还不知道这件事,她说,你也不关注我,怎么会知道?我庆幸没有盯着孩子,让她自己去体验这个过程。很多父母担心孩子,每天盯着孩子几点睡觉,甚至会发生冲突,和孩子闹得不愉快,结果反而让孩子更加痴迷手机,这个过程反而会更长。

有的家长会问,休学在家的孩子黑白颠倒,复学在即,睡眠需要调整吗?我的经验是,不需要,孩子力量足了,想回到学校了,就会自动调整作息,父母根本不需要担心,关键是父母是否能够给到休学孩子足够的心理支撑。


还有一种情况是,父母放手孩子的手机后,孩子会更加痴迷手机,会陷入混乱、黑白颠倒的境地,这时妈妈又不淡定了。美国家庭治疗师萨提亚对“混乱”赋予了积极的意义:如果没有了“混乱”阶段,我们过去拥有的熟悉的生存应对方式将不会发生根本性转变。因此只有亲身经历一段“混乱”时期,才能够获得更加积极、健康和功能良好的结果。由于这个阶段接纳了人们对于未知事物的恐惧、焦虑、不确定感和担忧,它的意义就显得格外重大。另外它还以一种积极和富有创造性的方式来利用这些感受,并由此将个体或系统从功能不良的现状,转变为一种崭新的功能良好的存在状态。这就好比是家里装修房子,必然会经历一段时间“脏、乱、差”的局面,等房子装修好了,新房子会更加漂亮,功能会更加完善。

最后强调一点,面对黑白颠倒的孩子,父母觉得是问题就会真的变成问题,如果父母觉得不是问题,孩子自然会拎得清。生命的过程在于体验,父母的理念再好,不如让孩子去经历。相信我们的孩子,相信成长需要过程,不破坏就是保护!

我是一名专业的家庭教育指导师,喜欢我的文章就请关注、点赞、转发,个性问题请私聊!

 
 
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