想问问大家都几岁生的小孩呢？小编是30岁生的孩子，生孩子前觉得自己各方面都计划得比较好：职场上已经比较稳定，收入也还过得去，身体和心理已经准备好了，感觉生孩子的年龄正合适呢[捂脸]。然而，如果人生可以重来，我一定会早点生娃，我没想到的地方确实太多了[流泪]。

单纯从医学上看，25-34岁是最佳生育年龄。医学上把35岁及以上孕产妇划分为高龄产妇，因为35岁后无论是产妇还是胎儿出现异常的风险都明显增加。以胎儿染色体异常为例，25岁时发生概率30岁时发生概率是0.26%，35岁时大约为0.56%，而40岁则上升到1.6%，45岁高达5.6%。

来源：国际妇女健康期刊

对母体来说，不良围产期风险也随着年龄增高而明显增加。《国际妇女健康期刊》上一篇论文研究了不同年龄段产后并发症的发生风险，得出了以下结论：超过35岁后怀孕，妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、子痫的发病率都会升高。

‬≥35岁慢性高血压发病率是30-34岁女性的2-4倍。

普通孕妇子痫前期的发生率为3%-4%，≥40岁孕妇为5%-10%，≥50岁为35%。

＞40岁妇女孕前糖尿病和妊娠期糖尿病的发病率比20-29岁妇女高3-6倍。妊娠期糖尿病在普通孕妇的发病率为3%，＞40岁女性为7%-12%，＞50岁女性为20%。

但需要说明的是，无论是从胎儿发育异常还是从产后并发症来看，35-40岁生育的风险并没有比25-34岁增加太多，这种风险突增往往是体现在40岁后。也就是说不良围产期的风险和年龄并不是阈值效应，不是一到了35岁就一定有风险，而是随着年龄增加风险会越来越大。

来源：美国AMJ

生育并不是一个人的责任。男性同样也存在最佳生育年龄，美国国家卫生中心曾研究了父亲年龄和胎儿健康之间的关系，得出了以下结论：

35岁以上男性所生婴儿早产、足月低体重概率增加，同时拥有较高的新生儿发病率；年龄过小（20岁以下）同样是风险因素，甚至发生风险的概率＞35岁以上男性；男性年龄＞45岁时，胎儿发生问题的概率显著增高。

同时男性的精子浓度、活性也随着年龄增加而降低，因此医学上认为男性最佳的生育年龄也一样是25-34岁。

‬生小孩到底要考虑什么工作安排

小编是等到工作5年，岗级提升后才开始要孩子。然而真的等上去一步才发现，夹心饼干的位置才更不适合要孩子，下面是虎视眈眈瞄准岗位的员工，上面是发号施令的领导，同时你的岗位甚至没有B角来替代，怀孕的压力比底层时候更大。

同时30岁生了1胎，未来10年正是职场黄金上升期，可以说40岁的职位基本就是退休的职位了。所以35岁前生二胎都不敢想，35岁后又要担心变成高龄产妇，太苦了[捂脸]。

所以在工作比较稳定，没有裁员风险的时候，小编认为入职2—3年后其实就可以生娃了，生完娃后还很年轻且体力好，有的是精力去拼搏奋斗，同时也能给生二胎留一点时间。（小编生娃前根本不想要二胎，生完一胎后觉得小孩子太香了[捂脸]，啪啪打脸）

收入稳定性

比起收入高低，稳定胜于一切。一个稳定的家庭并不在于你收入有多高（小老板的流动资金甚至熬不过一场疫情，而一个行业的稳定性甚至抵挡不了一条政策），而在于抵抗风险的能力：你和伴侣的工作的相关性如何、是否有合理储蓄规划、是否有保险来为意外情况托底等等。

来源：孟岩的“四笔钱”策略

小编的问题就是之前定下目标：家庭年收入超过一定数值才可以生娃。其实母乳喂养的娃目前为止根本没花掉多少钱[捂脸]，而我们家庭抵抗风险的能力也较高：财产合理规划→有保险抵抗突发风险→行业不同/公司性质不同：私企vs央企/一方时间较灵活。收入提升一点对早晚生娃影响并不大[捂脸]。

谁来带娃

谁来带娃就两种选择，自己带➕老人带（应该没有太多人能完全让保姆带吧[捂脸]）。自己带就要想清楚生娃后是否还需要去工作，生娃后的年龄找工作是否容易等问题。而老人带一是要考虑老人的年龄，60岁以上老人带娃的精力肯定是不如50岁以上老人家，经常看到小区里老人各种追不上乱跑的小娃；二是要考虑老人的身体状况，这同样也和老人年龄正相关。

除了老人年龄，如果一方家庭有多个小孩，还需要考虑错峰生娃[捂脸]。比如小编有个朋友就是她和她小姑子同时生娃，婆婆心疼闺女已经明确表示没办法过来带娃了，而朋友的老母亲又身体不好，最后只能辞职掉很好的工作自己带娃了。

双方身体状况

不得不说，小编20多岁的时候熬夜一周也能满血复活。吃胖了一点饿两顿就瘦下来了，随随便跑五公里没问题，身体素质好得不行。

然鹅过了28岁感觉身体素质明显下降，偶尔熬夜第二天就精力不济，吃胖了再也不可能饿一点就瘦回来。等现在生了娃，身体素质更是断崖式下降，去年每次办公室有人感冒必然被传染，一年感冒了4-5次。

所以如果再选，小编一定要早点生娃，早点起码身体恢复得更快一些，各方面身体素质也更好一点。[流泪]

然而人生没有重来，现在小编也只能负重前行。其实对于生娃，从来不存在“准备好”，谁不是一边成长一边又咬牙坚持呢？养孩子太难太难了，自己还是娇滴滴的小姑娘就要承担起另一个小人儿的人生了。然而养孩子有时候又太简单太简单了，充满爱意就可以了。

以上是kk关于最佳生育年龄的一点感叹，也想听听你们的意见，欢迎大家评论留言[呲牙]。

‬KK是985工科硕士，也是一名循证育儿的妈妈，女儿大美2020年4月份出生。

KK的循证育儿体系以权威医学书籍《尼尔逊儿科学》、《西氏内科学》等为基础，参考国内外最新医学指南、论文，结合自己及身边人的育儿经验而成。

KK相信养育的本质是充满爱意，希望能以自身知识帮助更多家长成长。

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