明 唐寅 临李伯时饮中八仙全图
01 南怀瑾先生：军事、艺术与诗，这三样东西和禅是不可分的有三样东西与禅是不可分的：
第一是军事，古代的名将都有一点禅的味道。名将天生就是天才，打仗时，四面被敌人围住了，只有死路一条，而在这时，如何动一个脑筋，灵光一现，反败为胜，这是禅。如果说这时想想诸家兵法，都没有用，不论哪一个兵法都救不了。
第二个与禅不可分的，是真正的诗人，好句子作出来，连自己都不知道这些好句子是如何写出来。
第三是艺术家的好作品，这也近于禅。所以唐末、五代时，禅宗偏重于中国文化，尤其是其文学性，动不动就用诗表达。其实他们不是在作诗，而是自然地从本性中流露。
当人的本性达到最空灵、至善、至美的时候，美感自然流露出来了，所以文学境界也就高了。这并不是刻意学的，而是自然的。所以写文章是没有章法的，爱说什么就说什么，慢慢写熟就好了。但临济以下，中国的禅，看它是文学，却处处是工夫，实在是很难看得懂的。
——《如何修证佛法》东方出版社
02 南怀瑾先生：真正的禅宗大师也是真正的艺术家昨天提到《禅海蠡测》，禅宗的文学境界很高，同艺术、兵法都相通。真正的禅宗大师也是艺术家，但不一定会画画、作诗、雕刻，但他是真正的艺术家。你要懂庄子讲的庖丁解牛，那是艺术。
还有你看武汉的杂耍、把戏，从古到今，还是有很多高明的人，可以用一把钝斧削掉你鼻子上的白渣，鼻子的皮一点都没有动。庖丁解牛也是，几十年杀牛，目无全牛，已经不知道是在杀牛了，拿起刀斧，等于现在自动化的屠宰场，牛皮牛骨自动分解了。
医道也好，文学也好，到了艺术境界，得意忘形，也同诗词画画一样，一句好句在可解不可解之间，有意无意之间就完成了，这就是艺术，如果用意识想的，用第六意识分别心造成的，都不是。
——《洞山指月》东方出版社
03 朱清时先生：这种体验不仅是人生的至乐，也可以产生非凡的智慧优秀运动员经常有一种“全神贯注”的状态。此时他们能很清晰地意识到自己的身体和当下的每件事，头脑里却没有任何的念头。
一些篮球明星在比赛中会进入那种“人球合一”的巅峰状态，他们的身体和球不与任何东西相碰，只在缝隙间行走。这时候他们会感觉怎么打怎么有，做各种技术动作根本不用去想，动作行云流水，投篮也不用瞄准，随手投出去就知道那个球一定进。
然而球场上的情况瞬息万变，他们肯定对场上的局面有高度警觉。在有些瞬间，他们会让大脑非常高效地对场上的局面做出了分析，然后又很快把身体交给直觉去做动作。只不过，这种配合天衣无缝，你完全感觉不到这种切换...
一名水手，握紧鼓满风帆的缆索，任凭海风吹拂发际，感觉船只破浪前行的愉悦。此时帆、船、风、海四者,在水手的血管中产生了一种和谐的共鸣。此时水手的意识与自己的身体，和帆、船、风、海等融合在一起，达到了某种形式的“心物一元”。
登山者会挑战更高的山峰，他们的攀登并非为了到达山峰，只是为了攀登而试图到达峰顶；高山滑雪者在对摔倒的畏惧中，可以体验自我超越的感觉；
有些艺术家会连续工作很长时间，注意非常集中，仿佛绘画是世界上最重要的事情，但画完成以后他们就把它扔到一旁，基至再也不看它一眼。
这种体验不仅是人生的至乐，也可以产生非凡的智慧。一旦经历了这种状态，人们会“上瘾”，热切地希望能再次体验。
—— 朱清时先生博文《清醒无念与最优体验》
04 朱清时先生：禅法和艺术与运动有共同的神经生物学基础在一般人看来，禅法与宗教和圣人有关，而心流则与艺术家或运动员联系在一起。然而这两个看似毫无关联的现象，实际却有共同的神经生物学基础。
科学家们已发现，常人在意识清醒时，大脑前额叶皮层（Prefrontal cortex，PFC）处于广泛的活动中，脑电波中有较多高频率的β波；当进入心流和禅定状态时,大脑前额叶皮层的广泛活动没有了，取而代之的是这块区域某些特定的部分要么亮起来（异常活跃），要么就暗下去（活动减弱）。
与此同时，脑电波从活跃的β波，慢慢降低到平和的α波，进入到更深度的类似催眠状态的θ波，释放出更多的多巴胺、内啡肽、大麻素、血清素和催产素等神经化学物质...
2004年，威斯康辛大學的Lutz等人完成了一项里程碑式的实验研究，发现长时间的打坐能够增加创造力。
他们的实验对象为8名资资深藏僧，平均年龄50岁，打坐年令15-40年，打坐实际时数为1-5万小时；控制组为10名健康学生，平均年龄21岁，他们在实验前接受的打坐训练，每天打坐1小時。禅修时他们都进入一种怀着慈悲心态的“清醒无念” 状态。
实验发现：每位藏僧在实验中，大脑皆产生高振幅γ波（25-42 Hz)，主要分布在额叶和顶叶区。开始打坐后，γ波马上出現，但其振幅慢慢变大，约1分钟后达到最高且持续。γ波的另一个特征是在大脑两边的同步化。控制组只有二个人出现γ波，但不明显。这说明打坐明显增强了人的γ脑波。
他们的实验也证明了长期打坐能改变脑运作。长年打坐的资深喇嘛的大脑在打坐前已有γ波出現，与控制組比较有明显的统计上差异；打坐时产生的γ波差异更大；打坐前产生的γ波总量，与打坐年数有正面的关联。这说明长年打坐可以使大脑的神经重组（即所谓“重塑大脑”），这样的人即使未打坐γ脑波就比常人强。
人的创造力不是一种技能,而是一种“整合思维”状态，然而达到这种状态并非易事。几千年来的佛法修行，有利于“整合思维”，从而提高创造力。用脑电波作工具，可以通过监测γ脑波，来观察大脑的“整合思维”状态和人的创造力。
——朱清时先生博文《禅定、心流与脑科学》
