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文：薄荷安｜图：网络

以前的我真的是一个脸皮超薄的人，不敢在公共场合大声讲话；最害怕的就是上课被老师提问；遇到尴尬的事情，非常容易脸红；遇到喜欢的人还会面红耳赤……

随着年龄的增长，我才渐渐发现，原来自己曾经因为脸皮太薄，而错过了那么多成长与进步的机会。

自己曾经最在乎的面子和自尊心，其实根本没想象的那么重要。

而当我成为了一个厚脸皮的人后，我的人生真的发生了天翻地覆的变化。我感觉自己的人生就像开了挂一样，我变得越来越勇敢了，生活也变得越来越好。

我开始公开写作，并靠写作养活了自己，我不再害怕与陌生人说话，并开始主动搭讪；我开始变得不怕失败，而是更注重自身的成长；我学会了坚持，即使被人嘲笑，也会做自己认为对的事情。

在这里，我也想告诉所有脸皮薄的女孩：去做一个脸皮厚的勇敢女孩吧！

在想要狠狠赚钱的时候，要厚脸皮；在追求爱慕的人的时候，要厚脸皮；在拒绝帮助别人的时候，要厚脸皮；在想要摆脱困境的时候，要厚脸皮...你一定会有意想不到的收获。

▶6个方法，带你练就厚脸皮：

01.多问问自己这两个问题

我们之所以恐惧去做某一件事，往往是因为害怕做得不好，被人看笑话，或害怕被人拒绝，觉得丢了脸面。归根结底，还是因为太在意面子了。

格瓦拉说：“当你知道了面子是最不重要的东西时，你便真的长大了。”

其实当你跨出去那一步时，你就会发现，丢了面子其实也没什么大不了，你做到了以前做不到的事情，就已经很棒了。

所以，习惯性退缩的时候，多问问自己：

❶如果自己勇敢去做了，会怎么样？

❷如果做得不好，你会少块肉吗？

02.学会主动，正视自己内心的恐惧

越害怕什么就越要去做什么，体验的次数多了，我们的心理适应程度就会变得越来高。

脸皮薄的人，大多都很内向、敏感，害怕被人拒绝，害怕麻烦别人，想让自己变得脸皮厚起来，不妨就从这些事开始做起吧。

比如：

❶主动与别人打招呼

❷主动和陌生人搭讪

❸开会的时候多发言

❹老师提问时主动回答问题

❺主动向别人请教问题

03.学会调侃，为自己解围

调侃真的是一门学问，既能在尴尬的时候为自己解围，也能在冷场的时候活跃气氛。

观察周围那些厚脸皮的人，你就会发现他们个个都是调侃高手，调侃自己，调侃别人，他们都得心应手。

当然，调侃也要有底线、有策略，不能调侃一个胖女孩的体重，也不能调侃一个离异者的婚姻，不能在严肃的场合乱开玩笑等。

可以多听听相声、看看脱口秀，观察别人怎么应对尴尬和质疑，然后再模仿练习，我就是这样学的，真的很有帮助。

04.学会退让，主动承认错误

脸皮薄的人往往自尊心也较强，防御心也较重，尤其是面对别人指责的时候，非常容易红了眼或当场和人吵翻。

以前的我就是这样，有时候即使知道是自己的错，也拉不下脸去道歉。

而学会厚脸皮后，我知道了面对错误，什么时候该争，什么时候该退让。

对于生活中的一些小问题、小错误，主动承认错误，让对方去发泄情绪，反而更有利于矛盾的解决。

懂得退让和示弱，真的会省不少麻烦。

05.善于拒绝别人，不做“老好人”

观察身边那些脸皮薄的人，你会发现他们大多都是“老好人”。

朋友来借钱的时候不好意思拒绝，同事让帮忙做工作的时候不好意思拒绝，结果往往就是借出去的钱收不回，求帮忙的同事越来越多，自己的工作总是做不完。

所以女孩们，不要随便做“老好人”了！对于别人的无理要求，要果断拒绝，哪怕因此得罪了人，也没有关系。

真心的朋友，是不怕被拒绝的，只有那些非常敏感、小气的人，才经不起拒绝。拒绝别人几次，你就会发现谁是真心的朋友。

多和脸皮厚的人打交道，你会发现他们为人处世的方法更值得学习。放下面子，才是最大的面子；不要面子，才能开心与人交流，好好赚钱。

06.不断精进自己，实力才是你最强的底气

害怕做不好，害怕失败，脸皮薄的之所以会这样，往往是因为对某些不熟悉的领域缺失掌控力，没有足够的信心。

这种缺失感的根本来源是我们自身的知识储量不足、人生阅历过少、眼界狭窄等。

不管是哪一种，只要针对性去学习，提高自己对其的掌控力，建立信心，最终就可以练就出厚脸皮的。

所以当你发现自己有这种不足，那样不足的时候，就要不断去精进自己，通过学习去积累自信心，记住，实力才是你最强的底气。

当然啦，脸皮厚≠无底线、没素质、自私自利，而是用一种积极心态去面对自己恐惧的事情，这也是一种，内心上的强大。

快和我一起做一个厚脸皮的女孩吧，自信且勇敢，在追梦的路上闪闪发光！

以上，晚安。

【END】

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我是薄荷安，一名90后自由职业者，也是一个靠在家写作实现经济独立的全职妈妈，在这里我会经常分享女性成长和自我精进干货，期待和你一起做朋友，一起变优秀呀～