护肤是女人一辈子的功课，但是女人处于不同的阶段，护肤的重点也是不同的。很多人都认为：过了50岁之后是不是要用更多复杂的护肤品来延缓皮肤的衰老呢？其实没必要。

女人在过了50岁之后吸收能力下降，护肤越是简单越有效，把钱花在刀刃上，把功夫下在重要的地方上，就能够养出好的皮肤，今天我们就为大家分享4个睡前可以坚持的护肤小习惯，非常适合50岁左右的女性。

晚上的护肤其实就是洗脸，然后再涂抹护肤品了，也有一些人洗完澡之后、吹干头发再涂抹护肤品，但是我们这里要说的是：如果是洗脸之后或者是吹头发之后，可以先用一些比较清爽的护肤品，让皮肤处于一个不干涩的状态再涂其他护肤品。

皮肤在洗完脸之后其实是比较干涩的，尤其是对于中年女性来说，因为胶原蛋白和水分的缺失，所以洗完脸之后很容易感觉到紧绷，这个时候如果你不及时补充水分的话，紧绷的皮肤其实不利于涂抹护肤品（尤其是面霜等）。

所以在洗完脸之后，我们可以先涂抹一层比较清爽的爽肤水或者比较清爽的乳液，先让皮肤处于一个较水润的状态，然后可以吹头发或者泡脚，之后再涂抹更有功效型、更厚重的护肤品。

女人无论是什么年纪，脸上有两个霜都是少不了的：一个是面霜，另一个是眼霜。

在一些护肤品还没有那么发达的年代里面，面霜就已经存在了，像是擦脸油、护肤霜都是属于面霜的范畴，之所以面霜能够流传这么多年，是因为它的质地比较厚重，在护肤品当中的保湿效果是最棒的，所以当你不知道用什么护肤品的时候，选择面霜是没错的。基本上不喜欢护肤的人也能每天都坚持使用面霜，而且早霜和晚霜都要坚持使用。

除了面霜之外，另一个比较重要的护肤品就是眼霜了，现在市面上绝大多数的眼霜价格都偏贵，是因为他们在眼霜当中添加了一些，有利于缓解眼部衰老的成分，例如咖啡因、胜肽等等，这些成分在基础的面霜当中都不会有，而用于眼霜当中，能够帮助护理眼部皮肤，所以眼霜能早用就尽量早用，如果过了50岁再使用其实也不晚。

涂完脸上两个霜之后，接下来就是身上的皮肤了，身上的皮肤尤其可保湿的重点：手肘、脖子、膝盖和小腿。

为什么我们身上有些地方的皮肤不仅容易干燥起皮，而且还很容易暗沉发黄呢？

因为这些部分经常因为活动的原因摩擦力强，还有可能是因为这些地方本身就比较薄，如果没有及时护理的话很容易缺水、衰老。

其实很多人不喜欢涂抹身体乳，是觉得涂抹身体乳之后会比较黏腻，但是我们这里建议大家不用全身都涂抹，只需要重点涂抹几个你认为身上比较干燥的皮肤就可以了，而且不需要天天都涂抹，洗完澡之后涂抹或者是你觉得皮肤干燥的涂抹就行，皮肤的保湿其实更多的是靠多穿衣、保暖。

还有一个特别值得每天都坚持的护肤小习惯：睡前涂抹润唇膏。

因为很多人日常就喜欢涂抹口红，但是口红其实是比较干燥的质地，卸完妆之后，嘴唇会变得很干燥，唇纹很明显，如果这时候再不涂抹润唇膏的话，唇部更加得不到护理。

每晚睡前涂抹润唇膏，而且还可以涂抹厚重一些，第二天早上起来唇膏能够被嘴唇吸收，嘴唇就会变得更加水润；涂口红之前也可以涂抹一层薄薄的润唇膏，涂口红也不会那么卡顿会更加顺滑，而且也更有利于唇部保湿。

以上就是我总结的，适合50岁左右皮肤的睡前护理小习惯，这些小习惯看上去不难，但是却很有利于我们的皮肤，不过皮肤好或坏更多的是基因决定，也和我们日常生活习惯、饮食、睡眠有充分的关系，不过坚持这些小习惯，久了之后，你就能看到效果，护肤品在精不在多，不需要使用太多。

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