冬天一到，大家都捂得超级严实，不能露腿、不能露腰、不能露胳膊，你是不是因此就不在意身体护理了？你是不是因此就三天打鱼两天晒网地涂身体乳了？被编辑说中了的话，可要搬来小板凳，认真做笔记了！

冬天其实是身体美白的最佳时机，也是最有效率的时机。因为肌肤变黑的主要原因是黑色素的沉积，而紫外线是影响黑色素生成、转运、沉积的重要因素。在冬季，紫外线强度会减弱，皮肤能大大降低受到紫外线伤害的几率，这个时候再加以注意，才能为夏天白到发光的肌肤做好保障！

摄影/王阳

清洁到位是基础

不光是面部肌肤，身体肌肤的基础也是清洁。除了日常洗澡时使用的沐浴露以外，定期去角质也是非常必要的。尤其是在关节等容易沉积黑色素的部位，更是要定期去角质。

摄影/Kristin Vicari

去角质最简单的方法就是用搓澡巾，洗澡过程中角质会被软化，再用搓澡巾揉搓去角质效果超级好！如果怕疼，可以选择相对温和一些的去角质产品，比如磨砂膏，在需要去角质的部位打圈按摩，也能够起到去角质的作用。

补水美白双管齐下

做完清洁之后身体肌肤容易拔干、起皮。想要达到美白的效果，首先要做好保湿。冬季温度低，湿度低，肌肤水分流失速度快，容易干燥。皮肤在干燥的情况下，代谢速度会减慢，沉积的黑色素也不容易被代谢掉。

摄影/王阳

做好补水的同时也不能忽视了美白。常见的美白成分主要有烟酰胺、VC及其衍生物等，可以根据自身的皮肤状态选择不同成分、不同浓度的产品。

烟酰胺是目前市面上口碑和效果都比较好的美白成分，在各类护肤品中的应用也很广泛。它是通过阻断黑色素传递，加速肌肤新陈代谢从而达到美白的作用。VC也是一个受到广泛欢迎的美白成分，相比烟酰胺来说它会更加温和，如果皮肤比较敏感，对烟酰胺不耐受的姐妹们可以选择这个成分。但是VC遇到光容易分解，尽量在晚上使用。

所以在冬季，可以选择具有补水保湿和美白功效的身体乳，并且坚持每天用，这样就可以真正变白啦！

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这些好物让你白成一道光

Olay烟酰胺沐浴露，是一款能够美白的沐浴露，含有烟酰胺和VC。它遇水之后很好起泡，泡沫丰富细腻。洗完之后不会假滑，皮肤摸起来软软嫩嫩的，滋润度也比较高，温和不刺激。

欧舒丹沐浴油，与水混合后能产生丰富绵密的泡沫，蕴含杏仁油和葡萄籽油，能够嫩滑肌肤，给肌肤深层滋养，保湿效果也很不错。

Bean Body咖啡磨砂膏，一打开就能闻到醇厚的咖啡味，配方中添加了椰子油、维生素E、海盐、咖啡粉末，可以软化、去除多余的角质，因为有椰子油的添加，所以不用担心刺激皮肤。在关节等部位打圈按摩，皮肤会变得很嫩滑哦～

Ahava身体补水膏，冰淇淋奶霜的质地，一抹就吸收了，清爽不油腻。能够给肌肤柔滑水润的触感，对于手肘、膝盖等部位，能够软化肌肤。

Sesderma焕白身体乳，烟酰胺浓度达到了2.5%，还添加了具有美白功效的传明酸，能有效防止黑色素沉淀，白色乳霜状质地，冬天用滋润度也足够。用完之后肌肤变得滑滑的，长期使用真的会变白哦～