一般情况下，红薯建议早上吃最好，因为早上是身体排毒的黄金时间段，同时，红薯有助于加速肠道蠕动，促进肠道畅通，可轻松排便，对于排毒养颜和减肥瘦身有很大的好处，我来为大家科普一下关于早上空腹吃红薯好吗 早上空腹能吃红薯吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

早上空腹吃红薯好吗 早上空腹能吃红薯吗

一般情况下，红薯建议早上吃最好，因为早上是身体排毒的黄金时间段，同时，红薯有助于加速肠道蠕动，促进肠道畅通，可轻松排便，对于排毒养颜和减肥瘦身有很大的好处。