牙龈出血可以说是口腔最常见的问题之一，有时候咬一口苹果都会发现苹果上有血迹，让人吃惊之余也会有些疑惑，怎么就突然牙龈出血了？牙龈出血的具体成因比较复杂，很多人第一时间想到的就是口腔疾病，但也有人说牙龈出血是肝脏有问题，这到底是什么回事？，我来为大家讲解一下关于老是牙龈出血吃什么水果?跟着小编一起来看一看吧!

老是牙龈出血吃什么水果

牙龈出血可以说是口腔最常见的问题之一，有时候咬一口苹果都会发现苹果上有血迹，让人吃惊之余也会有些疑惑，怎么就突然牙龈出血了？牙龈出血的具体成因比较复杂，很多人第一时间想到的就是口腔疾病，但也有人说牙龈出血是肝脏有问题，这到底是什么回事？

专家：牙龈出血不一定是肝脏不好

之所以有人认为牙龈出血是肝出了问题，广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲教授在此前采访中指出，这和中医肝藏血的理念有关，“中医认为，人体血液的正常运行，是心主血、肝藏血以及脾统血共同作用的结果，临床上较常见的出血大多数是由于肝不藏血或脾不统血所导致的。”

而站在现代医学的角度来说，池晓玲教授表示，当人们患上比较严重的肝病时，凝血功能会出现问题，自然也会导致牙龈容易出血不止，“血液中的凝血因子大部分是由肝脏合成，因此肝脏合成凝血因子的功能出现问题时，如急性重型肝炎、严重的肝硬化或者肝癌晚期，凝血因子就会减少，就很容易发生出血不止的现象；

另外，如果肝硬化严重，会引起脾脏功能亢进，会导致血液中的血小板数目减少，从而出现出血不能凝固的现象。”

总的来说，池晓玲教授认为，牙龈出血不一定就是肝不好，如果患者有所怀疑，可以先到牙科门诊看看，排除口腔问题后再考虑肝病方面的治疗。

导致牙龈出血最常见的原因其实还是口腔的问题，而口腔清洁不充分导致牙菌斑堆积从而诱发牙龈炎是牙龈出血最主要的诱因。

因此一般来说，要想防治牙龈出血，多吃新鲜蔬菜水果绝对是有好处的，食物的形状、质地及粗糙程度会影响牙面菌斑的堆积，所以较多地咀嚼含长纤维、表面粗糙的蔬菜有利于去除菌斑，当然也有利于预防牙龈出血。

而多吃以下4种水果对改善牙龈出血也有好处哦~

猕猴桃：猕猴桃富含维生素B、维生素C以及各种微量元素，而且味甘酸而寒，有调中理气，生津润燥，解热除烦的功效，因此多吃猕猴桃，对改善口腔溃疡和牙龈出血都有不错的功效。

雪梨：众所周知的是，雪梨具有生津、清热和润燥的功效，多吃雪梨对口腔问题的改善也有好处，雪梨可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄、牙龈肿痛、牙龈出血等症。

马蹄：学名荸荠，具有清热解毒、凉血生津等的功效，马蹄食法比较多，当水果生吃、榨汁或者煮汤熬水喝功效都不错，对由于上火引起的牙龈出血问题功效尤其好。

火龙果：火龙果性平，可以清热解毒降火。与其他水果不同的是，火龙果含铁量要高不少，而铁则是合成血红蛋白必不可少的元素，因此多吃火龙果对牙龈出血的患者来说自然是有利而无害的。