俗话说人是铁饭是钢

一顿不吃饿得慌

天天说要绝食减肥

然而体重一点没减

通过完全断食的方法

从 207 公斤减到了 82 公斤

从“胖若两人”到“判若两人”

这在有医学研究记录可考的案例中

可能是目前历史上

坚持断食最长的了

382 天

！！！

都说民以食为天

这个断食382天的家伙

简直就是龙傲天本天

……

故事是这个样子的

1965 年的某一天

AB 来到邓迪大学医学院的玛丽菲尔德医院

希望能解决他的重度肥胖问题

然而AB居然就真的坚持下来了

体重也很快地掉了下来

挨饿并没有给这个年轻人

带来太多的不舒服

尝到甜头之后会怎么办呢

当然是想再瘦一点啊

他就跟医生说

自己还想继续断食减到理想体重

一般情况下

医生肯定是不会同意的

因为长期断食的健康风险很大

万万没想到的是

这次断食一不小心就持续了382天

用 AB 自己的话说就是

他早就已经忘记食物的味道了

断食后的 AB 发生了啥？

在整个断食期间

AB先后出现了低血糖、低血钾、低血镁

高血钙、尿素下降和尿酸飙高的情况

这种情况放到正常人身上来说

都是极其要命的

唯一让他感到不适的

应该就是

平均 37～48 天

才拉一次便便

AB 断食后吃的第一顿饭

是一个煮鸡蛋

一片抹了黄油的面包

以及一杯黑咖啡

居然没有反弹

惊不惊喜？意不意外？

长期断食

本身是一件风险颇高的事情

为什么安格斯能坚持下来

而且没有严重的并发症呢？

首先

他喝够充足的水

此外……他够胖啊！

最重要的是

这次传奇性的成功也离不开

定期的医疗监测

必要的营养补充剂

现代医学已经证明

断食对胃肠道会有直接影响

虽然“轻断食”仍然是一种

治疗肥胖的可选方案

科学饮食

多喝水

保持适量运动

提高身体基础代谢

才是最健康稳定的方法

来源：新华社综合科普中国、一只学霸（ID:bajie203）

值班编辑：张琴