许多人在日常生活中都饱受慢性腹泻的困扰，症状表现为长期大便不成形，排便时伴有腹痛、腹胀，更有甚者出现“冷凉泻”、“喝酒泻”、“辣火锅泻”等腹泻型肠易激综合征症状慢性腹泻往往起病于青壮年时期，病情反复迁延，久治不愈，约40岁之后症状加重，发病时影响工作和生活，严重者发展为肠息肉、溃疡性结肠炎、肠癌等，今天小编就来说说关于8种食物有效缓解腹泻?下面更多详细答案一起来看看吧!

8种食物有效缓解腹泻

许多人在日常生活中都饱受慢性腹泻的困扰，症状表现为长期大便不成形，排便时伴有腹痛、腹胀，更有甚者出现“冷凉泻”、“喝酒泻”、“辣火锅泻”等腹泻型肠易激综合征症状。慢性腹泻往往起病于青壮年时期，病情反复迁延，久治不愈，约40岁之后症状加重，发病时影响工作和生活，严重者发展为肠息肉、溃疡性结肠炎、肠癌等。

其实慢性腹泻并不可怕，可怕的是没有及时采取科学的治疗方式。由于传统消化医学理论的局限，对于微生态制剂干预治疗慢性腹泻的认知不足，加之滥用抗生素的错误治疗观念，造成许多慢性腹泻患者久治不愈、甚至越治越重。

要想彻底治愈慢性腹泻，需要先找准病因。正常人体肠道中平衡的肠道菌群能发挥牢固的生物屏障作用，抵御外来致病菌的入侵，保护肠粘膜发挥正常的生理功能。然而，研究[1]表明，慢性腹泻患者肠道菌群与正常人相比产酪酸菌缺乏、有害菌大量繁殖，出现了肠道菌群失调、微生态环境失衡的情况，无法发挥正常的生物屏障功能，无法保护肠粘膜，导致肠粘膜在外界致病菌和有害菌的侵袭下出现损伤，引起了肠道炎症，出现慢性腹泻的症状。

但是，许多患者在治疗时选择依赖止泻药、消炎药和抗生素，并没有针对性地修复受损的肠粘膜、补充产酪酸菌、恢复肠道菌群平衡，抗生素的滥用还会进一步破坏已经紊乱失调的肠道菌群，使本就失衡的肠道微生态环境进一步恶化，加重肠道菌群的失调，最终导致不仅没有治好慢性腹泻，还埋下了腹泻型肠易激综合征和溃疡性结肠炎的病根。

教你一招科学治疗慢性腹泻。首先，补充产酪酸菌，如足量足疗程地服用益生菌药阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊，阿泰宁能向肠道补充大量酪酸梭菌，分泌大量的酪酸，酪酸是肠粘膜再生修复所需的第一重要营养物质，能修复受损肠粘膜，消除肠粘膜炎症；其次，为了防止慢性腹泻复发，修复好肠粘膜之后，需恢复肠道菌群的平衡，阿泰宁能抑制有害菌的生长，促进有益菌的增殖，促进肠道菌群恢复平衡[2]，有效避免慢性腹泻复发。

因此，建议患有慢性腹泻的患者摒弃不科学的治疗方式，采取足量足疗程服用阿泰宁的方式真正有效地治疗慢性腹泻。

参考文献

[1]李碧云,傅思武,王金丰.酪酸梭菌的研究进展[J].中国微生态学杂志,2013,25(1):112-114.

[2] Ghosh H K, Halder G, Smanta Q, et al. Effect of dietary supplementation of organic acid and mannan oligosaccharide on the plasma minerals and carcass traits of Janpanese quail[J]. Research Journal of Veterinary Sciences, 2008, 1(1):44-49.