孕妇朋友们不宜摄入过多的黑豆，由于黑豆中含有非常多的植物性激素，有可能会影响到人体的激素水平，甚至还会导致女性出现其他不适应的症状 ，今天小编就来聊一聊关于吃黑豆要注意什么?接下来我们就一起去研究一下吧!

吃黑豆要注意什么

孕妇朋友们不宜摄入过多的黑豆，由于黑豆中含有非常多的植物性激素，有可能会影响到人体的激素水平，甚至还会导致女性出现其他不适应的症状。

痛风的患者也不可以吃黑豆。黑豆是属于高嘌呤的食物，有可能会导致尿酸浓度升高，还会加重关节疼痛的症状。

建议大家每天可以吃30颗左右的黑豆就可以了，吃多了容易导致人体出现消化不良的现象，所以大家需要特别注意。