有这样一句话“做的好不好先换位思考下”意思就是说在面对一件事情对与错的时候换位思考下到底是谁的错自己在做这件事的时候有没有尽力还是一种无所谓的态度，的确工作是如此那么炒期货也应该是这样，常见炒期货亏损的人都把亏损的原因归结于市场或他人而没有正视自己的问题譬如：技术、方法、心态等；
什么是涨跌因子涨跌因子指的是期货价格产生高点并从高点位置下跌所产生的有效节奏点位置，该节奏点可以对价格的下跌起到有效支撑的作用，如果价格跌破此点位市场就要形成新的趋势，如下图所示：
通过上图可以看到涨跌因子的判断标准是价格的高点即等于低点，具体计算方法是高点减去涨跌因子就等于期货价格下跌的有效低点；
涨跌因子的计算方式①、计算方式
当期货价格产生高点例如价位是3500点，此时把高点3500点开一次根号即等于59点，59就是涨跌因子，最后再用高点3500-59=3441点，3441点将是期货价格下跌的有效节奏点，市场通常会在此位置产生变化；
②、具体判断技巧
以螺纹2005合约15分钟2020年3月12日高点3529点为例把3529开根号后涨跌因子是59点，再用高点3529-59=3470点，此时用直线在图形窗口中标注出节奏线该节奏点就可以对市场的下跌形成有效支撑的作用，如下图所示：
通过上图可以看到计算出螺纹下跌的低点是3470点标注节奏线后螺纹市场的实际低点是3466点而收盘价是高于节奏点，说明市场在节奏点位置收到有效支撑之后螺纹价格回到升势当中。
再以豆粕期货15分钟2020年3月11日高点2707点，把2707点开一次根号后等于52点，之后再用2707减去52等于2655点，该点位即豆粕期货市场下跌的有效节奏点，如下图所示：
通过上图可以看到豆粕期货从高点2707下跌到低点2653点价格产生了变化，而低点正好在节奏点位置说明节奏点可以对价格的下跌起到有效支撑的作用，让价格有跌势再回到升势当中。
判断要领：①、该方法属于短线模型，不适合于用于计算较大下跌空间；
②、使用周期建议用在15分钟等短周期中；
③、计算出下跌低点后以节奏线的形式标注出来；
④、市场跌破节奏线意味着市场的节奏发生了改变，不能去抄底；
⑤、结合K线的底部形态来判断市场的有效还是无效；
综上所述该方法属于短线方法，当然并不是每一次市场行情的下跌低点都会符合节奏点，所以在实际运用的时候需要举一反三把一种方法掌握熟练这样才可以实现大道至简的目的。
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