1、酵素有一定减肥作用，具体效果因人而异。酵素主要是由水果发酵而成，热量较低，能促进人体脂肪分解。可促进人体肠胃消化功能，帮助人体排毒通便，减少毒素和废物大量在体内堆积，从而引发的肥胖症状。

2、酵素包含多种益生菌及维生素和微量元素，能够促进人体新陈代谢。新陈代谢加快也会加快消耗体内热量，会起到一定减肥作用。