核心提示：1、长喝柠檬水可以预防长斑点，但是由于柠檬是感光水果，所以不建议白天喝。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。2、柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。