1、作息很重要，在这个快节奏的今天有很多人习惯熬夜，熬夜也是黑色素增加的一大原因，经常熬夜会使体的毒素长期堆积，并使黑色素增多，逐渐在皮肤表层形成黑色，所以良好的生活习惯很重要。

2、经常运动的人不仅看起来皮肤好，而且整个人的精神面貌也是非常的有活力，在跑步时会排出大量的汗，体内的废物也可以通过汗水排出体外，减少黑色素的增加。

3、在美食众多的生活里，很多吃货是非常有口福的，没有你吃不到的美食只有你想不到的美食，然而，要想预防黑色素增加还是要健康饮食，可以经常吃些水分丰富的瓜果蔬菜，来抑制黑色素的增加。

4、腋下比较隐秘的位置，长时间不清洁，容易导致黑色素沉淀，也是大家平时比较保养护理的位置，在沐浴时经常清洁腋下污垢，并保持干爽。