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土豆热量高吗 土豆的作用介绍

发布日期：2025-07-28 02:19:39     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news184816.html    违规举报
核心提示：1、土豆是一种低热量的食物，每100克土豆中只含有不到80大卡的热量。土豆的营养价值却是极其丰富，土豆含有粗纤维比较多，可有效的促进肠道蠕动、缓解便秘现象，而且土豆的铁离子可有效的促进血红蛋白的生成，改善贫血现象。2、而且其中还含有胡萝卜素
 
 
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