营养亲子饭如何做 如何做营养亲子饭

发布日期:2025-05-02 10:24:00     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news200923.html    违规举报
核心提示:1、鸡腿肉用刀背轻拍几下,切成一口大小,用少许酱油,淀粉,料酒,少许胡椒粉腌十几分钟。2、将洋葱切丝再把,葱切成段,鸡蛋打散(不用打得很匀)。3、把腌好的鸡肉和洋葱丝,葱段,加酱油,料酒,味啉,糖,水,翻匀后,盖盖子,小火煮熟(时间不要过长

营养亲子饭如何做 如何做营养亲子饭

1、鸡腿肉用刀背轻拍几下,切成一口大小,用少许酱油,淀粉,料酒,少许胡椒粉腌十几分钟。

2、将洋葱切丝再把,葱切成段,鸡蛋打散(不用打得很匀)。

3、把腌好的鸡肉和洋葱丝,葱段,加酱油,料酒,味啉,糖,水,翻匀后,盖盖子,小火煮熟(时间不要过长,否则肉不够嫩,水量不要没过肉)。

4、开盖,再翻一下,把打散的蛋液均匀的浇在肉上,再盖盖,关火,焖片刻(让蛋液成半凝固状态)。

5、拿一碗,盛半碗米饭,用一大汤勺,舀一大勺浇在米饭上即可,再撒些海苔丝。营养亲子饭就做好了即可食用。

 
 
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