舌头苦涩与饮食习惯也有一部分原因，比如习惯吃辛辣食物的人就容易有这种困扰，而且喜好重口味的人也会有舌头苦涩的困扰。

这是因为辛辣与过量钠会对肾脏造成负担，这种负担会从舌头苦涩上表现出来，也是来自身体的警告。

抽烟喝酒的人晚上也会舌头干涩，特别是喝酒的人，造成起来舌头上黏黏、苦苦、涩涩的特别不舒服，而且这种苦会维持一段时间，吃饭都吃不出味道。所以为了改变这种症状，首先从戒烟戒酒开始。

长期处于压力过大的环境也会造成这种情况，心情压抑的人最容易出现肝脏问题，从而就会有这种情况，所以对于长期处于负面情绪的人而言，想要解决舌头苦涩的问题先要从缓解自身压力做起。