1、登录网站：http://huifu.qq.com/，这是腾讯的QQ恢复系统。

2、QQ恢复系统是腾讯公司提供的一项找回QQ联系人、QQ群的服务，向所有QQ用户免费开放。

3、普通用户可以申请恢复3个月内删除的全部好友；会员用户可以申请恢复6个月内删除的全部好友。

4、除了QQ好友外，还可以恢复QQ群，所有用户都可以申请恢复28天内解散的群或申请恢复28天内转让的群。