运动鞋的鞋跟高度适宜，鞋穿在脚上，全身的重量由全足负担；运动鞋不容易磨损脚部皮肤，保护脚部，不易受伤；运动鞋的鞋底材质比较有弹性，有利于运动；当今，运动鞋的外观也十分绚丽多彩，部分运动鞋动感十足，穿起来也十分美观。